杏仁油（Prunus dulcis）
Prunus dulcis 的可食用種子是杏仁油的來源。 杏仁含有多種營養成分。植酸的存在使其成為一種健康的抗氧化劑。它是維生素 E 最豐富的來源之一，具有多種健康益處。油酸 - 杏仁中發現的一種單元飽和脂肪酸，可提高人體的膽固醇水平
簡介
可食用的種子有 櫻桃李 是的來源 杏仁油。 杏仁含有多種營養成分。植酸的存在使其成為一種健康的抗氧化劑。它是維生素 E 最豐富的來源之一，具有多種健康益處。油酸 - 杏仁中發現的一種單元飽和脂肪酸，可提高人體的膽固醇含量。
植物名 - 櫻桃李
使用的植物部件 - 堅果
論文規範 -
- 杏仁油
Benefits-
- 維生素E儲庫
- 心臟健康
- 可能有助於血糖
- 可能降低膽固醇
- 可能有助於減肥
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