Хормони не мирују. Од првог менструалног циклуса у тинејџерским годинама до хормонских промена у менопаузи деценијама касније, женско тело се стално прилагођава променљивим нивоима естрогена, прогестерона и других хормона. Свака животна фаза доноси своју верзију „нормалног“ и свој скуп изазова.
Репродуктивне године: Месечни ритам
Током репродуктивних година, женско тело има хормонски циклус који траје отприлике месец дана: естроген расте у првој половини како би припремио тело за потенцијалну трудноћу, а затим прогестерон преузима контролу након овулације. Када се овај ритам поремети, било због свакодневних предменструалних симптома или значајнијег хормонског дисбаланса као што је синдром полицистичних јајника (СПКЈ), ефекти на редовност циклуса, кожу и свакодневну удобност могу бити значајни.
Перименопауза и менопауза: Променљива основа
Перименопауза, прелазни период пре него што менструација потпуно престане, често почиње у четрдесетим годинама жене. Нивои естрогена и прогестерона не опадају стално током ове фазе, већ варирају, понекад драматично, што чини менструацију, сан и расположење непредвидивим током овог периода. Сама менопауза се достиже након дванаест узастопних месеци без менструације, означавајући стабилнију фазу са нижим нивоом естрогена, иако је прелаз до ње често оно што узрокује најприметније симптоме: валунге, ноћно знојење и поремећен сан.
Шта кажу ботаничка истраживања
Бројни ботанички екстракти су проучавани због њихове улоге у подршци женама током ових хормонских транзиција. Ашваганда ( Withania somnifera ), на пример, је посебно тестирана код жена у перименопаузи: у осмонедељном испитивању са 100 жена, оне које су узимале 300 мг екстракта корена ашваганде два пута дневно виделе су значајно веће побољшање симптома менопаузе у односу на плацебо групу, заједно са мерљивим повећањем естрадиола и смањењем ФСХ и ЛХ (Gopal et al., 2021). Шатавари ( Asparagus racemosus ), у међувремену, има дугу историју у ајурведској медицини, посебно повезану са здрављем жена, захваљујући стероидним сапонинима у свом корену који се проучавају због благог, фитоестрогену сличног дејства. Оба су ботанички екстракти које NaturMed Scientific нуди у стандардизованом облику.
Серебел: Шта показују клинички подаци
Серебел је стандардизовани екстракт корена шатаварија компаније НатурМед Сајентифик и, за разлику од многих ботаничких састојака у овој области, тестиран је у два одвојена, регистрована, рандомизована, двоструко слепа, плацебо контролисана клиничка испитивања, од којих је свако усмерено на различиту животну фазу.
Код жена старости 20–35 година са хормонским дисбалансом повезаним са PCOS (n=60, 84 дана), Serebelle је направио значајну разлику у поређењу са плацебом. Запремина јајника се смањила за 21%, величина цисте се смањила за 41%, а број фоликула је опао за 21% (p<0.0001). До краја испитивања, 62% жена које су узимале Serebelle вратило је запремину јајника у здрав распон, у поређењу са само 7% на плацебу. Осетљивост на инсулин се побољшала, ниво тестостерона се смањио, а хормон назван SHBG се повећао, све боље него код плацеба. Резултати хирзутизма и акни су се такође побољшали (Kondamudi et al., 2025).
Код жена у раној перименопаузи старости 40–50 година (n=75, 120 дана), обе дневне дозе Серебела од 50 мг и 100 мг смањиле су укупан број симптома менопаузе за 51–73%, у поређењу са побољшањем од само 23% код плацеба (p<0.001). Валузи врућине су се ублажили до 40% при вишој дози, док су се мало погоршали у плацебо групи. ФСХ, хормон чији се ниво повећава како се менопауза приближава, опао је до 61%, а ЛХ је пао до 43%. АМХ, маркер оваријалне резерве, порастао је за чак 270% при вишој дози. Све ове промене биле су значајно боље и од почетне дозе и од плацеба (p<0.001) (Yadav et al., 2025).
У оба испитивања, Serebelle је био добро толерисан, без пријављених озбиљних нежељених догађаја. Обе студије је финансирала компанија Chemiloids Life Sciences, што је вредно напоменути због транспарентности; независна репликација би додала додатну поузданост овим резултатима.
Неколико искрених упозорења
Ботаничка истраживања у овој области су и даље у порасту. Хормонски симптоми се такође могу преклапати са другим здравственим стањима, као што су проблеми са штитном жлездом, тако да свако ко има значајне или упорне симптоме треба да разговара са лекаром пре него што почне са било којим новим суплементом, посебно током трудноће или дојења. Оно што истраживања до сада показују је заиста охрабрујуће, али треба их читати као део ширег, персонализованог приступа здрављу жена.
Напомена: Састојци о којима се говори у овом чланку су састојци додатака исхрани, а не лиценцирани лекови и нису намењени за дијагностиковање, лечење, излечење или спречавање било које болести. Потрошачима са постојећим здравственим тегобама или онима који узимају лекове саветује се да се пре употребе консултују са квалификованим здравственим радником.
Референце
Гопал, С., Ајгаонкар, А., Канчи, П., Каундиња, А., Такаре, В., Чаухан, С. и Лангаде, Д. (2021) „Ефекат екстракта корена ашваганде (Withania somnifera) на климактеричне симптоме код жена током перименопаузе: рандомизована, двоструко слепа, плацебо контролисана студија“, Journal of Obstetrics and Gynecology Research, 47(12), стр. 4414–4425. Доступно на: https://doi.org/10.1111/jog.15030
Кондамуди, С., Саду, С., Дева, С., Јаламанчи, А. и Јаламанчи, А. (2025) „CL22209, стандардизовани екстракт корена Asparagus racemosus, показује побољшану морфологију јајника, менструалну регуларност и метаболичке параметре код жена са синдромом полицистичних јајника у рандомизованом, контролисаном испитивању“, Food & Nutrition Research, 69, чланак 13244. Доступно на: https://doi.org/10.29219/fnr.v69.13244
Јадав, П., Јадав, С., Ведуруру, СС и Кумари, Г. (2025) „Клиничка процена CL22209, стандардизованог патентираног екстракта Asparagus racemosus, за ублажавање вазомоторних и менструалних симптома код жена у перименопаузи: рандомизована, двоструко слепа, плацебо контролисана студија“, Functional Foods in Health and Disease, 15(7), стр. 415–443. Доступно на: https://doi.org/10.31989/ffhd.v15i7.1684
Одрицање од одговорности: Изјава није оцењена од стране EFSA, KFDA или FDA. Овај производ није намењен за дијагностиковање, лечење, излечење или спречавање било које болести. Иако су информације које су дате засноване на веродостојним референцама, не дајемо никакве конкретне тврдње или гаранције. Важно је да се консултујете са својим здравственим саветником за персонализоване савете и смернице у вези са вашим здрављем.
