Nattokináza je prirodzene sa vyskytujúci enzým extrahovaný z natta, tradičnej japonskej potraviny vyrobenej fermentáciou sójových bôbov s Bacillus subtilis natto. Získala vedecký záujem kvôli svojej potenciálnej úlohe pri podpore kardiovaskulárneho zdravia, zdravého prietoku krvi a normálneho krvného obehu. Nattokináza je obzvlášť známa svojou fibrinolytickou aktivitou, čo znamená, že môže pomôcť podporiť prirodzený proces tela pri rozklade fibrínu, bielkoviny zapojené do tvorby krvných zrazenín.
Na rozdiel od mnohých botanických zložiek je nattokináza funkčnou zložkou na báze enzýmov. Boli skúmané jej možné účinky na krvný tlak, viskozitu krvi, markery súvisiace so zrážaním krvi, metabolizmus lipidov a zdravie ciev. Dostupné dôkazy sa však stále vyvíjajú a výsledky sa líšia v závislosti od dávkovania, dizajnu štúdie, populácie a trvania. Nižšie je uvedených niekoľko potenciálnych zdravotných výhod nattokinázy založených na vedeckom výskume.
1. Podporuje zdravý prietok krvi a fibrinolytickú aktivitu
Nattokináza môže podporovať zdravý krvný obeh tým, že pomáha telu udržiavať normálnu rovnováhu fibrínu a prirodzené mechanizmy rozkladu zrazenín.
V prehľade s názvom Nattokináza: Perorálne antitrombotické činidlo na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení výskumníci opísali nattokinázu ako fibrinolytický enzým s potenciálnymi kardiovaskulárne podpornými vlastnosťami. Prehľad vysvetľuje, že nattokináza môže priamo pomôcť rozkladať fibrín a môže tiež podporovať vlastný fibrinolytický systém tela ovplyvňovaním plazmínu a iných dráh súvisiacich so zrážaním krvi. Tieto mechanizmy naznačujú, že nattokináza by mohla zohrávať úlohu pri podpore zdravého prietoku krvi a cievnych funkcií (Weng a spol., 2017).
V ďalšej recenzii s názvom Nattokináza: Sľubná alternatíva v prevencii a liečbe kardiovaskulárnych ochorení sa nattokináza rozoberala ako jedna z najaktívnejších zložiek natta. Autori zdôraznili jej potenciálne účinky na fibrinolýzu, krvný tlak, metabolizmus lipidov a markery súvisiace s aterosklerózou. Poznamenali však tiež, že na potvrdenie jej klinického významu, ideálneho dávkovania a dlhodobej bezpečnosti v rôznych populáciách sú potrebné ďalšie štúdie na ľuďoch (Chen a kol., 2018).
2. Môže pomôcť udržiavať zdravý krvný tlak
Nattokináza bola skúmaná pre svoju potenciálnu úlohu pri podpore normálneho krvného tlaku, najmä u ľudí so zvýšeným krvným tlakom.
V randomizovanej, dvojito zaslepenej, placebom kontrolovanej štúdii výskumníci skúmali 86 dospelých vo veku 20 až 80 rokov s neliečeným systolickým krvným tlakom medzi 130 a 159 mmHg. Účastníci dostávali buď nattokinázu v dávke 2 000 FU denne, alebo placebo počas 8 týždňov. Štúdiu dokončilo sedemdesiattri účastníkov. V porovnaní s placebom bola nattokináza spojená so znížením systolického a diastolického krvného tlaku s čistými zmenami približne -5.55 mmHg a -2.84 mmHg. Štúdia tiež pozorovala zníženie aktivity renínu v plazme, čo naznačuje možný mechanizmus súvisiaci s reguláciou krvného tlaku (Kim a kol., 2008).
V ďalšej randomizovanej, dvojito zaslepenej, placebom kontrolovanej severoamerickej štúdii 79 účastníkov so zvýšeným krvným tlakom užívalo buď 100 mg nattokinázy denne, alebo placebo počas 8 týždňov. Štúdia skúmala krvný tlak a markery súvisiace s kardiovaskulárnym rizikom vrátane von Willebrandovho faktora. Zistenia naznačujú, že konzumácia nattokinázy bola spojená so zníženým krvným tlakom a znížením von Willebrandovho faktora, markera spojeného s cievnym zdravím a aktivitou zrážanlivosti krvi (Jensen a kol., 2016).
Tieto štúdie naznačujú, že nattokináza môže u určitých skupín podporovať vyrovnávanie krvného tlaku. Nemala by sa však považovať za náhradu predpísaných antihypertenzív alebo lekárskej starostlivosti.
3. Môže podporovať rovnováhu markerov kardiovaskulárneho rizika
Nattokináza môže pomôcť podporovať kardiovaskulárne zdravie ovplyvňovaním vybraných markerov súvisiacich so zrážanlivosťou krvi, funkciou ciev a krvným obehom.
Štúdia Jensena a kol. (2016) je obzvlášť relevantná, pretože sa v nej nielen skúmal krvný tlak, ale meral sa aj von Willebrandov faktor a doštičkový faktor-4. Von Willebrandov faktor sa podieľa na adhézii doštičiek a tvorbe zrazenín. Zníženie tohto markera môže naznačovať podporný účinok na cievnu a obehovú rovnováhu. To však neznamená, že nattokináza zabraňuje kardiovaskulárnym príhodám, pretože na potvrdenie takýchto výsledkov sú potrebné rozsiahlejšie a dlhšie klinické štúdie (Jensen a kol., 2016).
Systematický prehľad a metaanalýza z roku 2023 s názvom Suplementácia nattokinázou a kardiovaskulárne rizikové faktory hodnotili randomizované kontrolované štúdie nattokinázy a kardiovaskulárnych markerov. Prehľad zistil, že suplementácia nattokinázou bola spojená s miernym znížením systolického a diastolického krvného tlaku. Autori však tiež poznamenali, že dôkazy o iných markeroch, vrátane lipidových a koagulačných výsledkov, boli v jednotlivých štúdiách menej konzistentné (Li et al., 2023).
Celkovo môže nattokináza podporovať vybrané kardiovaskulárne markery, ale jej účinky zrejme závisia od študovanej populácie, dávky, štandardizácie produktu a trvania užívania.
4. Môže pomôcť podporiť metabolizmus lipidov a zdravie tepien
Niektoré štúdie naznačujú, že nattokináza môže podporovať metabolizmus lipidov a zdravie tepien, ale dôkazy nie sú úplne konzistentné.
V klinickej štúdii o ateroskleróze a hyperlipidémii karotickej artérie sa skúmal vplyv suplementácie nattokinázou na hrúbku intimy a medie karotickej tepny, veľkosť plaku a lipidový profil. Zistenia naznačujú, že nattokináza môže znížiť merania súvisiace s plakom a zlepšiť určité lipidové markery u účastníkov s aterosklerózou a zvýšenými lipidmi (Ren a kol., 2017).
Neskoršia štúdia skúmala vyššiu dennú dávku nattokinázy, 10 800 FU denne, vo vzťahu k progresii aterosklerózy a hyperlipidémii. Výskumníci uviedli, že táto dávka bola spojená so zlepšením lipidového profilu a ukazovateľov súvisiacich s aterosklerózou. Zistenia o vysokých dávkach by sa však nemali zovšeobecniť na všetky produkty s nattokinázou alebo štandardné dávky doplnkov bez dôkladného vyhodnotenia (Chen a kol., 2022).
Zároveň nie všetky štúdie preukázali pozitívne výsledky. Štúdia prevencie aterotrombózy nattokinázou, randomizovaná kontrolovaná štúdia so zdravými jedincami s nízkym kardiovaskulárnym rizikom, zistila, že suplementácia nattokinázou významne neovplyvnila progresiu subklinickej aterosklerózy, krvný tlak ani laboratórne markery po mediánovom období liečby 3 roky (Hodis a kol., 2021).
Tento kontrast ukazuje, že nattokináza môže byť relevantnejšia u vybraných populácií, najmä u tých so špecifickými kardiovaskulárnymi rizikovými faktormi, než u zdravých jedincov s nízkym rizikom.
5. Môže ponúkať podporu ako súčasť kardiometabolického wellness prístupu
Nattokináza sa niekedy skúma spolu s ďalšími funkčnými zložkami, najmä v rámci kardiometabolického výskumu zdravia.
V randomizovanej, dvojito zaslepenej, placebom kontrolovanej štúdii z roku 2024 výskumníci skúmali nattokinázu v kombinácii s červenou kvasinkovou ryžou u pacientov so stabilnou ischemickou chorobou srdca. Štúdia skúmala účinky na zníženie lipidov, antihypertenzívne a antitrombotické účinky. Výsledky naznačujú, že kombinácia môže zlepšiť určité kardiometabolické parametre, hoci je dôležité poznamenať, že išlo o kombinovanú štúdiu. Preto nemožno prínosy pripísať samotnej nattokináze (Liu a kol., 2024).
Tento typ výskumu je dôležitý, pretože kardiovaskulárne zdravie je ovplyvnené mnohými faktormi vrátane stravy, fyzickej aktivity, hladiny lipidov, krvného tlaku, zápalu, oxidačného stresu a genetiky. Nattokináza môže zapadať do širšej wellness stratégie, ale mala by byť umiestnená ako podporná zložka, a nie ako samostatné riešenie.
6. Vo všeobecnosti dobre tolerované, ale je potrebná starostlivosť
Nattokináza sa vo všeobecnosti javí ako dobre tolerovaná v niekoľkých štúdiách na ľuďoch, ale vyžaduje si zodpovedné používanie kvôli jej potenciálnemu vplyvu na dráhy zrážania krvi.
V klinickej štúdii z praxe sa hodnotila nattokináza v dávke 100 mg denne u pacientov prijatých na cievnu chirurgiu. Výskumníci uviedli pozorovania podporujúce bezpečnosť používania nattokinázy v tomto prostredí, hoci individuálny lekársky dohľad zostáva dôležitý, najmä u ľudí užívajúcich antikoagulanciá alebo antiagregačné lieky (Gallelli a kol., 2021).
Keďže nattokináza môže ovplyvniť fibrinolýzu a markery súvisiace so zrážaním krvi, nemusí byť vhodná pre každého. Ľudia užívajúci lieky na riedenie krvi, aspirín, antikoagulanciá alebo antiagregačné lieky, ako aj osoby s poruchami krvácania, nadchádzajúcou operáciou, tehotenstvom alebo závažnými zdravotnými problémami, by sa mali pred použitím nattokinázy poradiť s lekárom.
Nattokináza je unikátny enzým získaný z fermentovaných sójových bôbov a je najznámejší pre svoju potenciálnu úlohu pri podpore kardiovaskulárneho a obehového zdravia. Medzi jeho najsilnejšie oblasti výskumu patria:
- Podpora zdravého prietoku krvi
- Fibrinolytická aktivita
- Rovnováha krvného tlaku
- Podpora cievnych markerov
- Metabolizmus lipidov a zdravie tepien vo vybraných populáciách
Dostupný výskum je sľubný, ale nie úplne konzistentný. Niektoré štúdie ukazujú významné zlepšenie krvného tlaku, fibrinolytickej aktivity a kardiovaskulárnych markerov, zatiaľ čo iné vykazujú obmedzený alebo žiadny účinok, najmä u zdravých jedincov s nízkym rizikom. To naznačuje, že nattokináza môže účinkovať odlišne v závislosti od individuálneho zdravotného stavu, dávky, trvania a kvality produktu.
Nattokinázu treba vnímať skôr ako podpornú funkčnú zložku než ako liečbu alebo liek. Pri zodpovednom používaní môže byť cenným doplnkom kardiovaskulárnych prípravkov, najmä tých zameraných na krvný obeh, zdravé starnutie a metabolickú rovnováhu.
disclaimer: Toto vyhlásenie nebolo hodnotené úradom EFSA, KFDA ani FDA. Tento produkt nie je určený na diagnostikovanie, liečbu, vyliečenie ani prevenciu žiadnej choroby. Hoci poskytnuté informácie sú založené na dôveryhodných referenciách, neposkytujeme žiadne konkrétne tvrdenia ani záruky. Je dôležité poradiť sa so svojím zdravotným poradcom, ktorý vám poskytne personalizované rady a usmernenia týkajúce sa vášho zdravia.
Referencie
- Chen, H., McGowan, EM, Ren, N., Lal, S., Nassif, N., Shad-Kaneez, F., Qu, X. a Lin, Y., 2018. Nattokináza: Sľubná alternatíva v prevencii a liečbe kardiovaskulárnych ochorení. Prehľady biomarkerov, 13, s. 1–8.
- Chen, H., McGowan, EM, Ren, N., Lal, S., Nassif, N., Shad-Kaneez, F., Qu, X. a Lin, Y., 2022. Efektívne riadenie pokroku aterosklerózy a hyperlipidémie s nattokinázou. Hranice v kardiovaskulárnej medicíne.
- Gallelli, G., Cione, E., Caroleo, MC, Carullo, G., Genchi, G., Rende, P. a Citraro, R., 2021. Údaje zaznamenané v reálnom živote podporujú bezpečnosť nattokinázy u pacientov s cievnymi ochoreniami. Živiny, 13 (6), s. 2031.
- Hodis, HN, Mack, WJ, Dustin, L., Mahrer, PR a Azen, SP, 2021. Štúdia prevencie aterotrombotiky pomocou nattokinázy: Randomizovaná kontrolovaná štúdia. Klinická hemoreológia a mikrocirkulácia, 78 (4), s. 339–353.
- Jensen, GS, Lenninger, M., Ero, MP a Benson, KF, 2016. Konzumácia nattokinázy je spojená so zníženým krvným tlakom a von Willebrandovho faktora, markera kardiovaskulárneho rizika: Výsledky randomizovanej, dvojito zaslepenej, placebom kontrolovanej, multicentrickej severoamerickej klinickej štúdie. Integrovaná kontrola krvného tlaku, 9, s. 95–104.
- Kim, JY, Gum, SN, Paik, JK, Lim, HH, Kim, KC, Ogasawara, K., Inoue, K., Park, S., Jang, Y. a Lee, JH, 2008. Účinky nattokinázy na krvný tlak: Randomizovaná, kontrolovaná štúdia. Výskum hypertenzie, 31 (8), s. 1583–1588.
- Li, X., Zheng, X., Liu, Y. a Zhang, Y., 2023. Suplementácia nattokinázou a kardiovaskulárne rizikové faktory: Systematický prehľad a metaanalýza. Recenzie v kardiovaskulárnej medicíne, 24 (8), s. 234.
- Liu, M., Zhang, H., Wang, Y., Li, X. a Chen, J., 2024. Účinky nattokinázy v kombinácii s červenou kvasinkovou ryžou na zníženie hladiny lipidov, antihypertenzívne a antitrombotické účinky u pacientov so stabilnou ischemickou chorobou srdca: Randomizovaná, dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia. Hranice vo výžive.
- Ren, NN, Chen, HJ, Li, Y., McGowan, E. a Lin, YG, 2017. Klinická štúdia o účinku nattokinázy na aterosklerózu karotickej artérie a hyperlipidémiu. Zhonghua Yi Xue Za Zhi, 97 (26), s. 2038–2042.
- Weng, Y., Yao, J., Sparks, S. a Wang, KY, 2017. Nattokináza: Perorálne antitrombotické činidlo na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení. International Journal of Molecular Sciences, 18 (3), s. 523.
