Nattokinaza este o enzimă naturală extrasă din natto, un aliment tradițional japonez obținut prin fermentarea boabelor de soia cu Bacillus subtilis natto. A câștigat interes științific datorită rolului său potențial în susținerea sănătății cardiovasculare, a fluxului sanguin sănătos și a circulației normale. Nattokinaza este cunoscută în special pentru activitatea sa fibrinolitică, ceea ce înseamnă că poate ajuta la susținerea procesului natural al organismului de descompunere a fibrinei, o proteină implicată în formarea cheagurilor de sânge.
Spre deosebire de multe ingrediente botanice, nattokinaza este un ingredient funcțional pe bază de enzime. A fost studiată pentru posibilele sale efecte asupra tensiunii arteriale, vâscozității sângelui, markerilor legați de cheaguri, metabolismului lipidic și sănătății vasculare. Cu toate acestea, dovezile disponibile sunt încă în curs de dezvoltare, iar rezultatele diferă în funcție de dozaj, designul studiului, populație și durată. Mai jos sunt prezentate câteva beneficii potențiale pentru sănătate ale nattokinazei, bazate pe cercetări științifice.
1. Susține un flux sanguin sănătos și o activitate fibrinolitică
Nattokinaza poate susține o circulație sănătoasă, ajutând organismul să mențină un echilibru normal al fibrinei și mecanismele naturale de descompunere a cheagurilor.
Într-o analiză intitulată Nattokinaza: un agent antitrombotic oral pentru prevenirea bolilor cardiovasculare, cercetătorii au descris nattokinaza ca o enzimă fibrinolitică cu potențiale proprietăți de susținere cardiovasculară. Analiza explică faptul că nattokinaza poate ajuta la descompunerea directă a fibrinei și poate susține, de asemenea, propriul sistem fibrinolitic al organismului prin influențarea plasminei și a altor căi legate de cheaguri. Aceste mecanisme sugerează că nattokinaza ar putea juca un rol în susținerea fluxului sanguin sănătos și a funcției vasculare.Weng și colab., 2017).
O altă analiză, intitulată „Nattokinaza: o alternativă promițătoare în prevenirea și tratamentul bolilor cardiovasculare”, a discutat despre nattokinază ca fiind una dintre cele mai active componente ale natto. Autorii au evidențiat potențialele sale efecte asupra fibrinolizei, tensiunii arteriale, metabolismului lipidic și markerilor legați de ateroscleroză. Cu toate acestea, au remarcat și că sunt necesare mai multe studii pe oameni pentru a confirma relevanța sa clinică, dozajul ideal și siguranța pe termen lung în diferite populații (Chen și colab., 2018).
2. Poate ajuta la menținerea unei tensiuni arteriale sănătoase
Nattokinaza a fost studiată pentru rolul său potențial în menținerea tensiunii arteriale normale, în special la persoanele cu tensiune arterială crescută.
Într-un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, cercetătorii au studiat 86 de adulți cu vârste cuprinse între 20 și 80 de ani, cu tensiune arterială sistolică netratată între 130 și 159 mmHg. Participanții au primit fie nattokinază în doză de 2,000 FU pe zi, fie placebo timp de 8 săptămâni. Șaptezeci și trei de participanți au finalizat studiul. Comparativ cu placebo, nattokinaza a fost asociată cu reduceri ale tensiunii arteriale sistolice și diastolice, cu modificări nete de aproximativ -5.55 mmHg și, respectiv, -2.84 mmHg. Studiul a observat, de asemenea, o reducere a activității reninei plasmatice, sugerând un posibil mecanism legat de reglarea tensiunii arteriale (Kim și colab., 2008).
Într-un alt studiu nord-american randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, 79 de participanți cu tensiune arterială crescută au consumat fie 100 mg de nattokinază zilnic, fie placebo, timp de 8 săptămâni. Studiul a examinat markerii legați de tensiunea arterială și de riscul cardiovascular, inclusiv factorul von Willebrand. Rezultatele au sugerat că consumul de nattokinază a fost asociat cu o scădere a tensiunii arteriale și o reducere a factorului von Willebrand, un marker legat de sănătatea vasculară și de activitatea de coagulare (Jensen și colab., 2016).
Aceste studii sugerează că nattokinaza poate susține echilibrul tensiunii arteriale la anumite grupuri. Cu toate acestea, nu ar trebui considerată un înlocuitor pentru medicamentele antihipertensive prescrise sau pentru îngrijirea medicală.
3. Poate susține echilibrul markerilor de risc cardiovascular
Nattokinaza poate ajuta la susținerea sănătății cardiovasculare prin influențarea anumitor markeri legați de coagularea sângelui, funcția vaselor de sânge și circulație.
Studiul realizat de Jensen și colab. (2016) este deosebit de relevant deoarece nu a examinat doar tensiunea arterială, ci a măsurat și factorul von Willebrand și factorul plachetar-4. Factorul von Willebrand este implicat în aderența plachetară și formarea cheagurilor. O reducere a acestui marker poate sugera un efect de susținere a echilibrului vascular și circulator. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că nattokinaza previne evenimentele cardiovasculare, deoarece sunt necesare studii clinice mai ample și mai lungi pentru a confirma astfel de rezultate (Jensen și colab., 2016).
O analiză sistematică și o meta-analiză din 2023, intitulată „Suplimentarea cu nattokinază și factorii de risc cardiovascular”, a evaluat studii clinice randomizate controlate privind nattokinaza și markerii cardiovasculari. Analiza a constatat că suplimentarea cu nattokinază a fost asociată cu reduceri modeste ale tensiunii arteriale sistolice și diastolice. Cu toate acestea, autorii au remarcat, de asemenea, că dovezile pentru alți markeri, inclusiv rezultatele lipidice și de coagulare, au fost mai puțin consistente în diferite studii (Li și colab., 2023).
Per total, nattokinaza poate susține anumiți markeri cardiovasculari, dar efectele sale par să depindă de populația studiată, doză, standardizarea produsului și durata de utilizare.
4. Poate ajuta la susținerea metabolismului lipidelor și a sănătății arteriale
Unele studii sugerează că nattokinaza ar putea susține metabolismul lipidic și sănătatea arterială, dar dovezile nu sunt pe deplin consecvente.
Într-un studiu clinic privind ateroscleroza arterei carotide și hiperlipidemia, suplimentarea cu nattokinază a fost investigată pentru efectul său asupra grosimii intimei-medii carotide, dimensiunii plăcii și profilului lipidic. Rezultatele au sugerat că nattokinaza poate reduce măsurătorile legate de placă și poate îmbunătăți anumiți markeri lipidici la participanții cu ateroscleroză și lipide crescute (Ren și colab., 2017).
Un studiu ulterior a examinat o doză zilnică mai mare de nattokinază, 10,800 FU pe zi, în relație cu progresia aterosclerozei și hiperlipidemia. Cercetătorii au raportat că această doză a fost asociată cu îmbunătățiri ale profilului lipidic și ale măsurilor legate de ateroscleroză. Cu toate acestea, constatările dozelor mari nu ar trebui generalizate la toate produsele cu nattokinază sau la dozele standard de suplimente fără o evaluare atentă (Chen și colab., 2022).
În același timp, nu toate studiile au arătat rezultate pozitive. Studiul Nattokinase Atherothrombotic Prevention, un studiu randomizat controlat efectuat la persoane sănătoase cu risc cardiovascular scăzut, a constatat că suplimentarea cu nattokinază nu a afectat semnificativ progresia aterosclerozei subclinice, tensiunea arterială sau markerii de laborator după o perioadă mediană de tratament de 3 ani (Hodis și colab., 2021).
Acest contrast arată că nattokinaza ar putea fi mai relevantă în anumite populații, în special în cele cu factori de risc cardiovascular specifici, decât în cazul indivizilor sănătoși cu risc scăzut.
5. Poate oferi sprijin ca parte a unei abordări cardiometabolice de wellness
Nattokinaza este uneori studiată alături de alte ingrediente funcționale, în special în cercetarea sănătății cardiometabolice.
Într-un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, din 2024, cercetătorii au studiat nattokinaza combinată cu orez roșu fermentat la pacienți cu boală coronariană stabilă. Studiul a explorat efectele hipolipemiante, antihipertensive și antitrombotice. Rezultatele au sugerat că această combinație poate îmbunătăți anumiți parametri cardiometabolici, deși este important de menționat că acesta a fost un studiu combinat. Prin urmare, beneficiile nu pot fi atribuite nattokinazei singure (Liu și colab., 2024).
Acest tip de cercetare este important deoarece sănătatea cardiovasculară este influențată de mulți factori, inclusiv dieta, activitatea fizică, nivelurile lipidelor, tensiunea arterială, inflamația, stresul oxidativ și genetica. Nattokinaza s-ar putea încadra într-o strategie mai amplă de wellness, dar ar trebui poziționată ca un ingredient de susținere, mai degrabă decât ca o soluție de sine stătătoare.
6. În general, bine tolerat, dar este necesară prudență
Nattokinaza pare a fi în general bine tolerată în mai multe studii efectuate pe oameni, dar necesită utilizare responsabilă datorită efectului său potențial asupra căilor de coagulare a sângelui.
Un studiu clinic realizat în condiții reale a evaluat nattokinaza la o doză de 100 mg pe zi la pacienții internați la chirurgie vasculară. Cercetătorii au raportat observații care susțin siguranța utilizării nattokinazei în acest context, deși supravegherea medicală individuală rămâne importantă, în special pentru persoanele care iau medicamente anticoagulante sau antiplachetare (Gallelli și colab., 2021).
Deoarece nattokinaza poate influența fibrinoliza și markerii legați de cheaguri, este posibil să nu fie potrivită pentru toată lumea. Persoanele care iau anticoagulante, aspirină, anticoagulante sau medicamente antiplachetare, precum și cele cu tulburări de sângerare, intervenții chirurgicale iminente, sarcină sau afecțiuni medicale grave, ar trebui să ceară sfatul medicului înainte de a utiliza nattokinaza.
Nattokinaza este o enzimă unică derivată din boabe de soia fermentate și este cunoscută mai ales pentru rolul său potențial în susținerea sănătății cardiovasculare și circulatorii. Printre principalele sale domenii de cercetare se numără:
- Suport pentru un flux sanguin sănătos
- Activitatea fibrinolitică
- Echilibrul tensiunii arteriale
- Suport pentru markeri vasculari
- Metabolismul lipidic și sănătatea arterială în anumite populații
Cercetările disponibile sunt promițătoare, dar nu complet consecvente. Unele studii arată îmbunătățiri semnificative ale tensiunii arteriale, activității fibrinolitice și markerilor cardiovasculari, în timp ce altele arată un efect limitat sau inexistent, în special la persoanele sănătoase cu risc scăzut. Acest lucru sugerează că nattokinaza poate funcționa diferit în funcție de starea de sănătate individuală, doză, durată și calitatea produsului.
Nattokinaza ar trebui considerată un ingredient funcțional de susținere, mai degrabă decât un tratament sau un leac. Atunci când este utilizată în mod responsabil, poate fi un adaos valoros la formulele pentru bunăstare cardiovasculară, în special la cele axate pe circulație, îmbătrânire sănătoasă și echilibru metabolic.
Avertisment: Declarația nu a fost evaluată de EFSA, KFDA sau FDA. Acest produs nu este destinat să diagnosticheze, să trateze, să vindece sau să prevină nicio boală. Deși informațiile furnizate se bazează pe referințe credibile, nu facem nicio afirmație sau garanție specifică. Este important să consultați consilierul dumneavoastră în domeniul sănătății pentru sfaturi și îndrumări personalizate legate de sănătatea dumneavoastră.
Referinte
- Chen, H., McGowan, EM, Ren, N., Lal, S., Nassif, N., Shad-Kaneez, F., Qu, X. și Lin, Y., 2018. Nattokinaza: o alternativă promițătoare în prevenirea și tratamentul bolilor cardiovasculare. Informații despre biomarker, 13, p.1–8.
- Chen, H., McGowan, EM, Ren, N., Lal, S., Nassif, N., Shad-Kaneez, F., Qu, X. și Lin, Y., 2022. Managementul eficient al progresului aterosclerozei și al hiperlipidemiei cu nattokinază. Frontiere în medicina cardiovasculară.
- Gallelli, G., Cione, E., Caroleo, MC, Carullo, G., Genchi, G., Rende, P. și Citraro, R., 2021. Datele înregistrate în viața reală susțin siguranța nattokinazei la pacienții cu boli vasculare. Nutrienți, 13(6), p.2031.
- Hodis, HN, Mack, WJ, Dustin, L., Mahrer, PR și Azen, SP, 2021. Studiu privind prevenirea aterotrombozei cu nattokinază: Un studiu controlat randomizat. Hemoreologie clinică și microcirculație, 78 (4), pp.339-353.
- Jensen, GS, Lenninger, M., Ero, MP și Benson, KF, 2016. Consumul de nattokinază este asociat cu scăderea tensiunii arteriale și a factorului von Willebrand, un marker al riscului cardiovascular: Rezultate dintr-un studiu clinic nord-american randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, multicentric. Control integrat al tensiunii arteriale, 9, p.95–104.
- Kim, JY, Gum, SN, Paik, JK, Lim, HH, Kim, KC, Ogasawara, K., Inoue, K., Park, S., Jang, Y. și Lee, JH, 2008. Efectele nattokinazei asupra tensiunii arteriale: Un studiu randomizat, controlat. Cercetarea hipertensiunii, 31 (8), pp.1583-1588.
- Li, X., Zheng, X., Liu, Y. și Zhang, Y., 2023. Suplimentarea cu nattokinază și factorii de risc cardiovascular: o analiză sistematică și o meta-analiză. Recenzii în Medicina Cardiovasculară, 24(8), p.234.
- Liu, M., Zhang, H., Wang, Y., Li, X. și Chen, J., 2024. Efecte hipolipemiante, antihipertensive și antitrombotice ale nattokinazei combinate cu orez roșu cu drojdie la pacienții cu boală coronariană stabilă: Un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo. Frontiere în nutriție.
- Ren, NN, Chen, HJ, Li, Y., McGowan, E. și Lin, YG, 2017. Un studiu clinic privind efectul nattokinazei asupra aterosclerozei arterei carotide și a hiperlipidemiei. Zhonghua Yi Xue Za Zhi, 97 (26), pp.2038-2042.
- Weng, Y., Yao, J., Sparks, S. și Wang, KY, 2017. Nattokinaza: un agent antitrombotic oral pentru prevenirea bolilor cardiovasculare. Jurnalul Internațional de Științe Moleculare, 18(3), p.523.
