Tymianek olejek eteryczny, pochodzący z ziela Tymianek pospolity, jest stosowany od wieków w medycynie tradycyjnej i zastosowaniach kulinarnych. Ten wszechstronny olej jest znany ze swoich silnych właściwości przeciwgrzybiczych, przeciwzapalnych i antybakteryjnych. Oto siedem kluczowych zastosowań i korzyści olejku tymiankowego:
1. Leczenie trądziku
Wykazano, że olejek tymiankowy jest skuteczny w leczeniu trądziku ze względu na swoje właściwości antybakteryjne i antyseptyczne. Badanie wykazało, że olejek tymiankowy jest skuteczniejszy niż nadtlenek benzoilu w zmniejszaniu zmian trądzikowych.
Badanie opublikowane w Microorganisms zbadało przeciwbakteryjne i przeciwzapalne działanie olejku eterycznego z tymianku (EO) na bakterie wywołujące trądzik. Badania wykazały silne działanie przeciwbakteryjne olejku eterycznego z tymianku przeciwko Cutibacterium acnes i Staphylococcus epidermidis, głównym przyczynom trądziku.
Olejek eteryczny z tymianku zaburzył błony komórkowe bakterii, powodując wyciek zawartości wewnątrzkomórkowej i wykazał silne właściwości antybiofilmowe. W badaniu opracowano także nanoemulsję z olejkiem eterycznym z tymianku, która skutecznie zmniejszyła stan zapalny i obciążenie bakteryjne w modelu trądziku in vivo, przewyższając standardowy antybiotyk klindamycynę. Sugeruje to, że nanoemulsja z olejkiem eterycznym z tymianku jest obiecującą naturalną alternatywą w leczeniu trądziku.
Przeczytaj także: Kompleksowy przewodnik po metodach ekstrakcji olejków eterycznych
2. Stymulator wzrostu włosów
Olejek tymiankowy w połączeniu z innymi olejkami eterycznymi, takimi jak lawenda, rozmaryn i drzewo cedrowe, może pomóc pobudzić wzrost włosów. Codzienny masaż skóry głowy mieszanką tych olejków przez kilka miesięcy może pomóc poprawić gęstość włosów.
3. Wzmacniacz zdrowia jamy ustnej
Tymol zawarty w olejku tymiankowym ma działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, które może korzystnie wpływać na zdrowie jamy ustnej. Tymol jest składnikiem kilku produktów stomatologicznych.
Celem badania było opracowanie chitozanowej (CS) folii dentystycznej z dodatkiem tymolu (TH) i eugenolu (EU) do leczenia zapalenia przyzębia. Tymol i eugenol wykazały działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze przeciwko S. mutans i C. albicans, ze strefami hamowania wynoszącymi odpowiednio 10±2 mm i 10±4 mm dla tymolu oraz 2.1±3 mm i 3±2 mm dla eugenolu.
Minimalne stężenia hamujące mieściły się w zakresie 100–150 mg/ml. Filmy CS, przygotowane metodą odlewania rozpuszczalnikiem, wykazały obiecujące właściwości fizykochemiczne i aktywność przeciwbakteryjną in vitro, co wskazuje na ich potencjał jako miejscowego systemu dostarczania leków do terapii periodontologicznej.
Przeczytaj także: Olej kokosowy: korzystny czy szkodliwy?
4. Wsparcie oddechowe
Olejek tymiankowy był tradycyjnie stosowany jako środek wykrztuśny, który pomaga oczyścić śluz z dróg oddechowych. Może również pomóc złagodzić objawy zapalenia oskrzeli i infekcji górnych dróg oddechowych.
Celem tego randomizowanego badania klinicznego była ocena wpływu inhalacji olejkiem eterycznym Thymus vulgaris (tymianek) na stan dróg oddechowych i saturację tlenem u pacjentów poddawanych wentylacji mechanicznej. Badanie objęło 66 pacjentów, podzielonych na grupę eksperymentalną i kontrolną.
Grupa eksperymentalna otrzymywała nebulizację olejku eterycznego z tymianku co osiem godzin przez trzy dni, podczas gdy grupa kontrolna otrzymywała wodę destylowaną. Wyniki wykazały, że inhalacja tymiankiem znacząco zmniejszyła wydzieliny dróg oddechowych, zmniejszyła ciśnienie w drogach oddechowych i poprawiła saturację tlenem. Wyniki te sugerują, że inhalacja Thymus vulgaris może być korzystna w leczeniu schorzeń układu oddechowego u pacjentów wentylowanych.
Przeczytaj także: Wykorzystywanie mocy natury: metody ekstrakcji olejków eterycznych
5. Właściwości przeciwutleniające
Olejek tymiankowy zawiera związki takie jak karwakrol i tymol, które mają silne właściwości antyoksydacyjne. Badania wykazały, że olejek tymiankowy może pomóc utrzymać wyższy poziom enzymów antyoksydacyjnych, takich jak dysmutaza ponadtlenkowa (SOD) i peroksydaza glutationowa (GPx) w różnych tkankach.
Badanie wykazało, że ekstrakt odpadowy z tymianku (Thymus vulgaris), nawet po destylacji parowej, nadal zawiera silne przeciwutleniacze. Po dodaniu do emulsji typu olej w wodzie wykonanych z olejów migdałowych i z zarodków pszenicy, ekstrakt pomógł zapobiec utlenianiu lipidów, poprawiając stabilność i jakość emulsji w czasie. Był szczególnie skuteczny w stężeniach 0.02% i 0.04%, co czyni go obiecującą naturalną alternatywą dla syntetycznych przeciwutleniaczy w produktach spożywczych i kosmetycznych.
6. Działanie przeciwzapalne
Przeciwzapalne właściwości olejku tymiankowego zostały dobrze udokumentowane. Badania na myszach i królikach wykazały, że olejek tymiankowy może pomóc stłumić stan zapalny i zmniejszyć markery stanu zapalnego, takie jak malondialdehyd.
Przegląd olejku tymiankowego (TO) i jego głównych składników — tymolu, karwakrolu, p-cymenu, γ-terpinenu i linalolu — podkreślający ich właściwości przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe i przeciwnowotworowe. Każdy składnik ma odrębne korzyści terapeutyczne, takie jak przeciwzapalne działanie tymolu i przeciwdrobnoustrojowe i przeciwnowotworowe działanie karwakrolu.
Przegląd wskazuje, że optymalizacja formulacji tych składników może zwiększyć skuteczność TO w zastosowaniach terapeutycznych, potencjalnie nawet w połączeniu z lekami syntetycznymi w celu zwiększenia skuteczności i zmniejszenia skutków ubocznych.
7. Potencjalne działanie przeciwnowotworowe
Ostatnie badania sugerują, że olejek tymiankowy i jego główny związek, tymol, mogą mieć właściwości przeciwnowotworowe. Wykazano, że hamują wzrost różnych linii komórek nowotworowych, w tym raka piersi, prostaty i płuc.
Badanie podkreśla potencjał przeciwnowotworowy Grasica pospolita (tymianek) w raku piersi, wykazując znaczną redukcję guza zarówno w modelach in vivo, jak i in vitro. Stwierdzono, że tymianek hamuje wzrost guza nawet o 85% u myszy i zmniejsza częstość występowania guza o 53% u szczurów.
Wywoływał również apoptozę, powodował zatrzymanie cyklu komórkowego, hamował angiogenezę i zmniejszał stres oksydacyjny w komórkach raka piersi. Ponadto wykazano, że tymianek moduluje zmiany epigenetyczne, takie jak redukcja metylacji genów supresorowych nowotworu i zmiana markerów histonowych, a także zmniejsza ekspresję markerów komórek macierzystych raka.
Wyniki te wskazują, że tymianek może okazać się obiecującym środkiem chemioprewencyjnym i terapeutycznym w leczeniu raka piersi, chociaż konieczne są dalsze badania, aby w pełni zrozumieć jego skuteczność i mechanizmy działania u ludzi.
Ważne jest, aby zauważyć, że chociaż olejek tymiankowy jest obiecujący w tych obszarach, potrzeba więcej badań, aby w pełni zrozumieć jego potencjał terapeutyczny. Ponadto olejek tymiankowy należy stosować ostrożnie, ponieważ może powodować reakcje alergiczne u niektórych osób.
Podsumowując, olejek eteryczny z tymianku jest wszechstronnym i korzystnym naturalnym produktem o szerokim zakresie zastosowań. Od leczenia trądziku i stymulowania wzrostu włosów po wspieranie zdrowia układu oddechowego i potencjalnie walkę z rakiem, olejek tymiankowy oferuje bogactwo korzyści dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia.
Referencje:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6479806/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10138399/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6719112/
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2212958820301609
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054083/
- https://www.healthline.com/health/thyme-oil#benefits-uses
- https://www.indiandrugsonline.org/issuesarticle-details?id=OTQx
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9503056/
- https://cdn-links.lww.com/permalink/nt/a/nt_51_1_2015_12_01_singletary_13005_sdc1.pdf
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7571078/
- https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/thyme-oil
- https://nikura.com/blogs/essential-oils/benefits-and-uses-of-thyme-oil
- https://www.researchgate.net/publication/374570704_Thyme
- https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/1828051X.2016.1245594
Zrzeczenie się: Oświadczenie nie zostało ocenione przez EFSA, KFDA ani FDA. Ten produkt nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia, leczenia ani zapobiegania jakiejkolwiek chorobie. Chociaż podane informacje opierają się na wiarygodnych źródłach, nie składamy żadnych konkretnych oświadczeń ani gwarancji. Ważne jest, aby skonsultować się ze swoim doradcą ds. opieki zdrowotnej w celu uzyskania spersonalizowanej porady i wskazówek dotyczących Twojego zdrowia.
