Nattokinase er et naturlig forekommende enzym utvunnet fra natto, en tradisjonell japansk mat laget ved å fermentere soyabønner med Bacillus subtilis natto. Det har fått vitenskapelig interesse på grunn av sin potensielle rolle i å støtte kardiovaskulær velvære, sunn blodstrøm og normal sirkulasjon. Nattokinase er spesielt kjent for sin fibrinolytiske aktivitet, noe som betyr at det kan bidra til å støtte kroppens naturlige prosess med å bryte ned fibrin, et protein involvert i dannelse av blodpropper.
I motsetning til mange botaniske ingredienser er nattokinase en enzymbasert funksjonell ingrediens. Den har blitt studert for sine mulige effekter på blodtrykk, blodviskositet, koagulasjonsrelaterte markører, lipidmetabolisme og vaskulær helse. Imidlertid er tilgjengelig bevis fortsatt under utvikling, og resultatene varierer avhengig av dosering, studiedesign, populasjon og varighet. Nedenfor er flere potensielle helsefordeler med nattokinase basert på vitenskapelig forskning.
1. Støtter sunn blodstrøm og fibrinolytisk aktivitet
Nattokinase kan støtte sunn sirkulasjon ved å hjelpe kroppen med å opprettholde normal fibrinbalanse og naturlige mekanismer for nedbrytning av blodpropp.
I en oversiktsartikkel med tittelen Nattokinase: An Oral Antithrombotic Agent for the Prevention of Cardiovascular Disease, beskrev forskere nattokinase som et fibrinolytisk enzym med potensielt kardiovaskulært støttende egenskaper. Oversiktsartikkelen forklarer at nattokinase kan bidra til å bryte ned fibrin direkte og også støtte kroppens eget fibrinolytiske system ved å påvirke plasmin og andre blodproppsrelaterte veier. Disse mekanismene antyder at nattokinase kan spille en rolle i å støtte sunn blodstrøm og vaskulær funksjon (Weng et al., 2017).
En annen anmeldelse, Nattokinase: Et lovende alternativ til forebygging og behandling av hjerte- og karsykdommer, diskuterte nattokinase som en av de mest aktive komponentene i natto. Forfatterne fremhevet dens potensielle effekter på fibrinolyse, blodtrykk, lipidmetabolisme og ateroskleroserelaterte markører. De bemerket imidlertid også at flere studier på mennesker er nødvendige for å bekrefte dens kliniske relevans, ideelle dosering og langsiktige sikkerhet i forskjellige populasjoner (Chen et al., 2018).
2. Kan bidra til å opprettholde sunt blodtrykk
Nattokinase har blitt studert for sin potensielle rolle i å støtte normalt blodtrykk, spesielt hos personer med forhøyet blodtrykk.
I en randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert studie studerte forskere 86 voksne i alderen 20 til 80 år med ubehandlet systolisk blodtrykk mellom 130 og 159 mmHg. Deltakerne fikk enten nattokinase med 2,000 FU per dag eller placebo i 8 uker. Syttitre deltakere fullførte studien. Sammenlignet med placebo var nattokinase assosiert med reduksjoner i systolisk og diastolisk blodtrykk, med nettoendringer på henholdsvis omtrent -5.55 mmHg og -2.84 mmHg. Studien observerte også en reduksjon i plasma-reninaktivitet, noe som tyder på en mulig mekanisme relatert til blodtrykksregulering (Kim et al., 2008).
I en annen randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert nordamerikansk studie konsumerte 79 deltakere med forhøyet blodtrykk enten 100 mg nattokinase daglig eller placebo i 8 uker. Studien undersøkte blodtrykk og kardiovaskulære risikorelaterte markører, inkludert von Willebrand-faktor. Funnene antydet at nattokinaseinntak var assosiert med redusert blodtrykk og en reduksjon i von Willebrand-faktor, en markør knyttet til vaskulær helse og koagulasjonsaktivitet (Jensen et al., 2016).
Disse studiene tyder på at nattokinase kan støtte blodtrykksbalansen i visse grupper. Det bør imidlertid ikke betraktes som en erstatning for foreskrevet antihypertensive medisiner eller medisinsk behandling.
3. Kan støtte balansen mellom kardiovaskulær risikomarkør
Nattokinase kan bidra til å støtte kardiovaskulær velvære ved å påvirke utvalgte markører relatert til blodkoagulasjon, karfunksjon og sirkulasjon.
Studien av Jensen et al. (2016) er spesielt relevant fordi den ikke bare undersøkte blodtrykket, men også målte von Willebrand-faktor og blodplatefaktor-4. Von Willebrand-faktor er involvert i blodplateadhesjon og koagulasjonsdannelse. En reduksjon i denne markøren kan tyde på en støttende effekt på vaskulær og sirkulasjonsbalanse. Dette betyr imidlertid ikke at nattokinase forhindrer kardiovaskulære hendelser, ettersom større og lengre kliniske studier er nødvendige for å bekrefte slike utfall (Jensen et al., 2016).
En systematisk oversikt og metaanalyse fra 2023 med tittelen Nattokinase Supplementation and Cardiovascular Risk Factors evaluerte randomiserte kontrollerte studier av nattokinase og kardiovaskulære markører. Oversikten fant at nattokinase-tilskudd var assosiert med beskjedne reduksjoner i systolisk og diastolisk blodtrykk. Forfatterne bemerket imidlertid også at bevis for andre markører, inkludert lipid- og koagulasjonsutfall, var mindre konsistente på tvers av studiene (Li et al., 2023).
Totalt sett kan nattokinase støtte utvalgte kardiovaskulære markører, men effektene ser ut til å avhenge av studiepopulasjonen, dose, produktstandardisering og bruksvarighet.
4. Kan bidra til å støtte lipidmetabolisme og arteriell helse
Noen studier tyder på at nattokinase kan støtte lipidmetabolisme og arteriell helse, men bevisene er ikke helt konsistente.
I en klinisk studie av aterosklerose og hyperlipidemi i halspulsåren ble nattokinase-tilskudd undersøkt for effekten på tykkelsen av carotis intima-media, plakkstørrelse og lipidprofil. Funnene antydet at nattokinase kan redusere plakkrelaterte målinger og forbedre visse lipidmarkører hos deltakere med aterosklerose og forhøyede lipider (Ren et al., 2017).
En senere studie undersøkte en høyere daglig dose nattokinase, 10 800 FU per dag, i forhold til ateroskleroseprogresjon og hyperlipidemi. Forskerne rapporterte at denne dosen var assosiert med forbedringer i lipidprofil og ateroskleroserelaterte målinger. Funn ved høye doser bør imidlertid ikke generaliseres til alle nattokinaseprodukter eller standard tilskuddsdoser uten nøye evaluering (Chen et al., 2022).
Samtidig har ikke alle studier vist positive resultater. Nattokinase Atherothrombotic Prevention Study, en randomisert kontrollert studie hos friske individer med lav kardiovaskulær risiko, fant at nattokinase-tilskudd ikke signifikant påvirket subklinisk ateroskleroseprogresjon, blodtrykk eller laboratoriemarkører etter en median behandlingsperiode på 3 år (Hodis et al., 2021).
Denne kontrasten viser at nattokinase kan være mer relevant i utvalgte populasjoner, spesielt de med spesifikke kardiovaskulære risikofaktorer, snarere enn friske lavrisikoindivider.
5. Kan tilby støtte som en del av en kardiometabolsk velværetilnærming
Nattokinase studeres noen ganger sammen med andre funksjonelle ingredienser, spesielt i forskning på kardiometabolsk helse.
I en randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert studie fra 2024 studerte forskere nattokinase kombinert med rød gjærris hos pasienter med stabil koronarsykdom. Studien utforsket lipidsenkende, antihypertensive og antitrombotiske effekter. Resultatene antydet at kombinasjonen kan forbedre visse kardiometabolske parametere, selv om det er viktig å merke seg at dette var en kombinasjonsstudie. Fordelene kan derfor ikke tilskrives nattokinase alene (Liu et al., 2024).
Denne typen forskning er viktig fordi kardiovaskulær helse påvirkes av mange faktorer, inkludert kosthold, fysisk aktivitet, lipidnivåer, blodtrykk, betennelse, oksidativt stress og genetikk. Nattokinase kan passe inn i en bredere velværestrategi, men den bør posisjoneres som en støttende ingrediens snarere enn en frittstående løsning.
6. Generelt godt tolerert, men forsiktighet er nødvendig
Nattokinase ser ut til å være generelt godt tolerert i flere studier på mennesker, men det krever ansvarlig bruk på grunn av dets potensielle effekt på blodproppsveier.
En klinisk studie i praksis evaluerte nattokinase ved 100 mg per dag hos pasienter innlagt for karkirurgi. Forskerne rapporterte observasjoner som støtter sikkerheten ved bruk av nattokinase i denne sammenhengen, selv om individuell medisinsk veiledning fortsatt er viktig, spesielt for personer som tar antikoagulantia eller platehemmende medisiner (Gallelli et al., 2021).
Siden nattokinase kan påvirke fibrinolyse og koagulasjonsrelaterte markører, er det ikke sikkert at det passer for alle. Personer som tar blodfortynnende medisiner, aspirin, antikoagulantia eller blodplatehemmende legemidler, samt de med blødningsforstyrrelser, kommende operasjoner, graviditet eller alvorlige medisinske tilstander, bør søke legehjelp før de bruker nattokinase.
Nattokinase er et unikt enzym utvunnet fra fermenterte soyabønner og er best kjent for sin potensielle rolle i å støtte kardiovaskulær og sirkulasjonshelse. De sterkeste forskningsområdene inkluderer:
- Støtte til sunn blodstrøm
- Fibrinolytisk aktivitet
- Blodtrykksbalanse
- Støtte for vaskulær markør
- Lipidmetabolisme og arteriell helse i utvalgte populasjoner
Den tilgjengelige forskningen er lovende, men ikke helt konsistent. Noen studier viser betydelige forbedringer i blodtrykk, fibrinolytisk aktivitet og kardiovaskulære markører, mens andre viser begrenset eller ingen effekt, spesielt hos friske lavrisikoindivider. Dette tyder på at nattokinase kan virke forskjellig avhengig av individuell helsetilstand, dose, varighet og produktkvalitet.
Nattokinase bør sees på som en støttende funksjonell ingrediens snarere enn en behandling eller kur. Når den brukes ansvarlig, kan den være et verdifullt tillegg til kardiovaskulære velværeformuleringer, spesielt de som fokuserer på sirkulasjon, sunn aldring og metabolsk balanse.
Ansvarsfraskrivelse: Uttalelsen har ikke blitt evaluert av EFSA, KFDA eller FDA. Dette produktet er ikke ment for å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge noen sykdom. Selv om informasjonen som gis er basert på troverdige referanser, gir vi ingen spesifikke påstander eller garantier. Det er viktig å konsultere helsepersonell for personlig rådgivning og veiledning knyttet til helsen din.
Referanser
- Chen, H., McGowan, EM, Ren, N., Lal, S., Nassif, N., Shad-Kaneez, F., Qu, X. og Lin, Y., 2018. Nattokinase: Et lovende alternativ i forebygging og behandling av hjerte- og karsykdommer. Biomarkørinnsikt, 13, s.1–8.
- Chen, H., McGowan, EM, Ren, N., Lal, S., Nassif, N., Shad-Kaneez, F., Qu, X. og Lin, Y., 2022. Effektiv behandling av aterosklerosefremgang og hyperlipidemi med nattokinase. Grenser i kardiovaskulær medisin.
- Gallelli, G., Cione, E., Caroleo, MC, Carullo, G., Genchi, G., Rende, P. og Citraro, R., 2021. Data registrert i det virkelige liv støtter sikkerheten til nattokinase hos pasienter med karsykdommer. Næringsstoffer, 13 (6), s.2031.
- Hodis, HN, Mack, WJ, Dustin, L., Mahrer, PR og Azen, SP, 2021. Nattokinase aterotrombotisk forebyggingsstudie: En randomisert kontrollert studie. Klinisk hemorheologi og mikrosirkulasjon, 78 (4), s.339–353.
- Jensen, GS, Lenninger, M., Ero, MP og Benson, KF, 2016. Inntak av nattokinase er assosiert med redusert blodtrykk og von Willebrand-faktor, en kardiovaskulær risikomarkør: Resultater fra en randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert, multisenter nordamerikansk klinisk studie. Integrert blodtrykkskontroll, 9, s.95–104.
- Kim, JY, Gum, SN, Paik, JK, Lim, HH, Kim, KC, Ogasawara, K., Inoue, K., Park, S., Jang, Y. og Lee, JH, 2008. Effekter av nattokinase på blodtrykk: En randomisert, kontrollert studie. Hypertensjonsforskning, 31 (8), s.1583–1588.
- Li, X., Zheng, X., Liu, Y. og Zhang, Y., 2023. Nattokinase-tilskudd og kardiovaskulære risikofaktorer: En systematisk oversikt og metaanalyse. Anmeldelser i kardiovaskulær medisin, 24 (8), s.234.
- Liu, M., Zhang, H., Wang, Y., Li, X. og Chen, J., 2024. Lipidsenkende, antihypertensive og antitrombotiske effekter av nattokinase kombinert med rød gjærris hos pasienter med stabil koronararteriesykdom: En randomisert, dobbeltblindet, placebokontrollert studie. Grenser i ernæring.
- Ren, NN, Chen, HJ, Li, Y., McGowan, E. og Lin, YG, 2017. En klinisk studie av effekten av nattokinase på aterosklerose og hyperlipidemi i halspulsåren. Zhonghua Yi Xue Za Zhi, 97 (26), s.2038–2042.
- Weng, Y., Yao, J., Sparks, S. og Wang, KY, 2017. Nattokinase: Et oralt antitrombotisk middel for forebygging av hjerte- og karsykdommer. International Journal of Molecular Sciences, 18 (3), s.523.
