Nattokinase is een van nature voorkomend enzym dat wordt gewonnen uit natto, een traditioneel Japans voedsel dat wordt gemaakt door sojabonen te fermenteren met Bacillus subtilis natto. Het heeft wetenschappelijke belangstelling gewekt vanwege de mogelijke rol die het speelt bij het ondersteunen van de cardiovasculaire gezondheid, een gezonde bloedstroom en een normale circulatie. Nattokinase staat vooral bekend om zijn fibrinolytische activiteit, wat betekent dat het het natuurlijke proces van het lichaam kan ondersteunen bij de afbraak van fibrine, een eiwit dat betrokken is bij de bloedstolling.
In tegenstelling tot veel plantaardige ingrediënten is nattokinase een enzymatisch functioneel ingrediënt. Het is onderzocht op de mogelijke effecten ervan op de bloeddruk, bloedviscositeit, stollingsmarkers, lipidenmetabolisme en de gezondheid van de bloedvaten. Het beschikbare bewijsmateriaal is echter nog in ontwikkeling en de resultaten verschillen afhankelijk van de dosering, het onderzoeksontwerp, de populatie en de duur van het onderzoek. Hieronder staan enkele potentiële gezondheidsvoordelen van nattokinase, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.
1. Ondersteunt een gezonde bloedcirculatie en fibrinolyse-activiteit
Nattokinase kan een gezonde bloedsomloop ondersteunen door het lichaam te helpen een normale fibrinebalans en natuurlijke mechanismen voor de afbraak van bloedstolsels te behouden.
In een overzichtsartikel getiteld "Nattokinase: een oraal antitrombotisch middel ter preventie van hart- en vaatziekten" beschreven onderzoekers nattokinase als een fibrinolytisch enzym met potentiële cardiovasculaire ondersteunende eigenschappen. Het artikel legt uit dat nattokinase mogelijk rechtstreeks helpt bij de afbraak van fibrine en ook het eigen fibrinolytische systeem van het lichaam kan ondersteunen door plasmine en andere stollingsgerelateerde processen te beïnvloeden. Deze mechanismen suggereren dat nattokinase een rol zou kunnen spelen bij het ondersteunen van een gezonde bloedstroom en vaatfunctie.Weng et al., 2017).
Een andere review, Nattokinase: een veelbelovend alternatief voor de preventie en behandeling van hart- en vaatziekten, besprak nattokinase als een van de meest actieve bestanddelen van natto. De auteurs benadrukten de potentiële effecten ervan op fibrinolyse, bloeddruk, lipidenmetabolisme en markers die verband houden met atherosclerose. Ze merkten echter ook op dat er meer onderzoek bij mensen nodig is om de klinische relevantie, de ideale dosering en de veiligheid op lange termijn in verschillende populaties te bevestigen.Chen et al., 2018).
2. Kan helpen een gezonde bloeddruk te behouden
Nattokinase is onderzocht op zijn mogelijke rol bij het ondersteunen van een normale bloeddruk, met name bij mensen met een verhoogde bloeddruk.
In een gerandomiseerd, dubbelblind, placebo-gecontroleerd onderzoek bestudeerden onderzoekers 86 volwassenen in de leeftijd van 20 tot 80 jaar met een onbehandelde systolische bloeddruk tussen 130 en 159 mmHg. De deelnemers kregen gedurende 8 weken ofwel nattokinase (2,000 FU per dag) ofwel een placebo. Drieënzeventig deelnemers voltooiden het onderzoek. Vergeleken met placebo werd nattokinase geassocieerd met een verlaging van de systolische en diastolische bloeddruk, met netto veranderingen van respectievelijk ongeveer -5.55 mmHg en -2.84 mmHg. Het onderzoek toonde ook een verlaging van de plasma-renineactiviteit aan, wat wijst op een mogelijk mechanisme gerelateerd aan bloeddrukregulatie.Kim et al., 2008).
In een ander gerandomiseerd, dubbelblind, placebo-gecontroleerd Noord-Amerikaans onderzoek consumeerden 79 deelnemers met een verhoogde bloeddruk gedurende 8 weken dagelijks ofwel 100 mg nattokinase ofwel een placebo. Het onderzoek analyseerde de bloeddruk en markers die verband houden met cardiovasculair risico, waaronder de von Willebrand-factor. De resultaten suggereerden dat de consumptie van nattokinase geassocieerd was met een verlaagde bloeddruk en een verlaging van de von Willebrand-factor, een marker die verband houdt met de gezondheid van de bloedvaten en de stollingsactiviteit.Jensen et al., 2016).
Deze studies suggereren dat nattokinase bij bepaalde groepen de bloeddruk in balans kan houden. Het mag echter niet worden beschouwd als een vervanging voor voorgeschreven bloeddrukverlagende medicatie of medische zorg.
3. Kan bijdragen aan een evenwichtige verdeling van cardiovasculaire risicofactoren.
Nattokinase kan bijdragen aan een goede cardiovasculaire gezondheid door bepaalde markers te beïnvloeden die verband houden met bloedstolling, vaatfunctie en bloedsomloop.
De studie van Jensen et al. (2016) is bijzonder relevant omdat deze niet alleen de bloeddruk onderzocht, maar ook de von Willebrand-factor en plaatjesfactor-4 mat. De von Willebrand-factor speelt een rol bij de adhesie van bloedplaatjes en de vorming van bloedstolsels. Een verlaging van deze marker kan wijzen op een ondersteunend effect op de vasculaire en circulatoire balans. Dit betekent echter niet dat nattokinase cardiovasculaire gebeurtenissen voorkomt, aangezien grotere en langdurigere klinische studies nodig zijn om dergelijke resultaten te bevestigen.Jensen et al., 2016).
Een systematische review en meta-analyse uit 2023 getiteld "Nattokinase Supplementation and Cardiovascular Risk Factors" evalueerde gerandomiseerde gecontroleerde studies naar nattokinase en cardiovasculaire markers. De review concludeerde dat suppletie met nattokinase geassocieerd was met een bescheiden verlaging van de systolische en diastolische bloeddruk. De auteurs merkten echter ook op dat het bewijs voor andere markers, waaronder lipiden- en stollingsparameters, minder consistent was in de verschillende studies.Li et al., 2023).
Over het algemeen kan nattokinase bepaalde cardiovasculaire markers ondersteunen, maar de effecten lijken af te hangen van de onderzoekspopulatie, de dosis, de productstandaardisatie en de gebruiksduur.
4. Kan helpen bij het ondersteunen van de lipidenstofwisseling en de gezondheid van de bloedvaten.
Sommige onderzoeken suggereren dat nattokinase de lipidenstofwisseling en de gezondheid van de bloedvaten kan ondersteunen, maar het bewijs hiervoor is niet volledig eensluidend.
In een klinische studie naar atherosclerose van de halsslagader en hyperlipidemie werd het effect van nattokinase-suppletie op de dikte van de intima-media van de halsslagader, de plaquegrootte en het lipidenprofiel onderzocht. De resultaten suggereerden dat nattokinase plaquegerelateerde metingen kan verminderen en bepaalde lipidenmarkers kan verbeteren bij deelnemers met atherosclerose en verhoogde lipidenwaarden.Ren et al., 2017).
Een latere studie onderzocht een hogere dagelijkse dosis nattokinase, 10,800 FU per dag, in relatie tot de progressie van atherosclerose en hyperlipidemie. De onderzoekers rapporteerden dat deze dosis geassocieerd was met verbeteringen in het lipidenprofiel en atherosclerose-gerelateerde parameters. De bevindingen met betrekking tot hoge doses mogen echter niet zonder zorgvuldige evaluatie worden gegeneraliseerd naar alle nattokinaseproducten of standaarddoseringen van supplementen.Chen et al., 2022).
Tegelijkertijd hebben niet alle studies positieve resultaten laten zien. De Nattokinase Atherothrombotic Prevention Study, een gerandomiseerde, gecontroleerde studie onder gezonde personen met een laag cardiovasculair risico, toonde aan dat suppletie met nattokinase geen significant effect had op de progressie van subklinische atherosclerose, de bloeddruk of laboratoriumwaarden na een mediane behandelingsperiode van 3 jaar.Hodis et al., 2021).
Dit contrast laat zien dat nattokinase mogelijk relevanter is in bepaalde populaties, met name die met specifieke cardiovasculaire risicofactoren, dan bij gezonde personen met een laag risico.
5. Kan ondersteuning bieden als onderdeel van een cardiometabole wellnessaanpak.
Nattokinase wordt soms samen met andere functionele ingrediënten bestudeerd, met name in onderzoek naar de cardiometabole gezondheid.
In een gerandomiseerd, dubbelblind, placebo-gecontroleerd onderzoek uit 2024 bestudeerden onderzoekers de combinatie van nattokinase met rode gistrijst bij patiënten met stabiele coronaire hartziekte. Het onderzoek richtte zich op lipidenverlagende, bloeddrukverlagende en trombotische effecten. De resultaten suggereerden dat de combinatie bepaalde cardiometabole parameters zou kunnen verbeteren, hoewel het belangrijk is op te merken dat dit een combinatiestudie was. De voordelen kunnen daarom niet uitsluitend aan nattokinase worden toegeschreven.Liu et al., 2024).
Dit soort onderzoek is belangrijk omdat de cardiovasculaire gezondheid door veel factoren wordt beïnvloed, waaronder voeding, lichaamsbeweging, lipidenspiegels, bloeddruk, ontstekingen, oxidatieve stress en genetica. Nattokinase kan passen in een bredere strategie voor welzijn, maar het moet worden gezien als een ondersteunend ingrediënt in plaats van een op zichzelf staande oplossing.
6. Over het algemeen goed verdragen, maar voorzichtigheid is geboden.
Nattokinase lijkt in verschillende studies bij mensen over het algemeen goed verdragen te worden, maar verantwoord gebruik is vereist vanwege de mogelijke invloed ervan op de bloedstolling.
In een klinische studie in de praktijk werd nattokinase in een dosering van 100 mg per dag geëvalueerd bij patiënten die waren opgenomen voor vaatoperaties. De onderzoekers rapporteerden bevindingen die de veiligheid van het gebruik van nattokinase in deze setting ondersteunen, hoewel individuele medische begeleiding belangrijk blijft, met name voor mensen die anticoagulantia of plaatjesremmers gebruiken.Gallelli et al., 2021).
Omdat nattokinase de fibrinolyse en stollingsmarkers kan beïnvloeden, is het mogelijk niet voor iedereen geschikt. Mensen die bloedverdunners, aspirine, anticoagulantia of plaatjesremmers gebruiken, evenals mensen met bloedstollingsstoornissen, die binnenkort een operatie ondergaan, zwanger zijn of ernstige medische aandoeningen hebben, dienen medisch advies in te winnen alvorens nattokinase te gebruiken.
Nattokinase is een uniek enzym afkomstig van gefermenteerde sojabonen en staat vooral bekend om zijn potentiële rol in het ondersteunen van de cardiovasculaire en circulatoire gezondheid. De belangrijkste onderzoeksgebieden zijn:
- Ondersteuning van een gezonde bloedcirculatie
- Fibrinolytische activiteit
- Bloeddrukbalans
- Ondersteuning van vasculaire markers
- Lipidenmetabolisme en arteriële gezondheid in geselecteerde populaties
Het beschikbare onderzoek is veelbelovend, maar niet volledig consistent. Sommige studies tonen significante verbeteringen in bloeddruk, fibrinolyseactiviteit en cardiovasculaire markers, terwijl andere een beperkt of geen effect laten zien, met name bij gezonde personen met een laag risico. Dit suggereert dat nattokinase mogelijk verschillend werkt, afhankelijk van de individuele gezondheidstoestand, dosis, duur en productkwaliteit.
Nattokinase moet worden beschouwd als een ondersteunend functioneel ingrediënt, en niet als een behandeling of geneesmiddel. Bij verantwoord gebruik kan het een waardevolle aanvulling zijn op supplementen voor cardiovasculaire gezondheid, met name die gericht op bloedsomloop, gezond ouder worden en een evenwichtige stofwisseling.
Disclaimer: Deze verklaring is niet beoordeeld door de EFSA, KFDA of FDA. Dit product is niet bedoeld voor de diagnose, behandeling, genezing of preventie van welke ziekte dan ook. Hoewel de verstrekte informatie is gebaseerd op betrouwbare bronnen, doen wij geen specifieke beweringen of garanties. Het is belangrijk om uw zorgverlener te raadplegen voor persoonlijk advies en begeleiding met betrekking tot uw gezondheid.
Referenties
- Chen, H., McGowan, EM, Ren, N., Lal, S., Nassif, N., Shad-Kaneez, F., Qu, X. en Lin, Y., 2018. Nattokinase: Een veelbelovend alternatief voor de preventie en behandeling van hart- en vaatziekten. Biomarker inzichten, 13, blz. 1-8.
- Chen, H., McGowan, EM, Ren, N., Lal, S., Nassif, N., Shad-Kaneez, F., Qu, X. en Lin, Y., 2022. Effectief beheer van de voortgang van atherosclerose en hyperlipidemie met nattokinase. Grenzen in de cardiovasculaire geneeskunde.
- Gallelli, G., Cione, E., Caroleo, MC, Carullo, G., Genchi, G., Rende, P. en Citraro, R., 2021. Gegevens uit de praktijk ondersteunen de veiligheid van nattokinase bij patiënten met vaatziekten. Voedingsstoffen, 13(6), blz. 2031.
- Hodis, HN, Mack, WJ, Dustin, L., Mahrer, PR en Azen, SP, 2021. Nattokinase-onderzoek naar de preventie van atherotrombose: een gerandomiseerde, gecontroleerde studie. Klinische hemorheologie en microcirculatie, 78 (4), pp. 339-353.
- Jensen, GS, Lenninger, M., Ero, MP en Benson, KF, 2016. Consumptie van nattokinase is geassocieerd met een verlaagde bloeddruk en von Willebrand-factor, een marker voor cardiovasculair risico: Resultaten van een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-gecontroleerde, multicentrische klinische studie in Noord-Amerika. Geïntegreerde bloeddrukregeling, 9, blz. 95-104.
- Kim, JY, Gum, SN, Paik, JK, Lim, HH, Kim, KC, Ogasawara, K., Inoue, K., Park, S., Jang, Y. en Lee, JH, 2008. Effecten van nattokinase op de bloeddruk: een gerandomiseerd, gecontroleerd onderzoek. Onderzoek naar hypertensie, 31 (8), pp. 1583-1588.
- Li, X., Zheng, X., Liu, Y. en Zhang, Y., 2023. Nattokinase-suppletie en cardiovasculaire risicofactoren: een systematische review en meta-analyse. Beoordelingen in Cardiovasculaire geneeskunde, 24(8), blz. 234.
- Liu, M., Zhang, H., Wang, Y., Li, X. en Chen, J., 2024. Lipidenverlagende, antihypertensieve en antitrombotische effecten van nattokinase in combinatie met rode gistrijst bij patiënten met stabiele coronaire hartziekte: een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde studie. Grenzen in Voeding.
- Ren, NN, Chen, HJ, Li, Y., McGowan, E. en Lin, YG, 2017. Een klinische studie naar het effect van nattokinase op atherosclerose van de halsslagader en hyperlipidemie. Zhonghua Yi Xue Za Zhi, 97 (26), pp. 2038-2042.
- Weng, Y., Yao, J., Sparks, S. en Wang, KY, 2017. Nattokinase: Een oraal antitrombotisch middel ter preventie van hart- en vaatziekten. International Journal of Molecular Sciences, 18(3), blz. 523.
