Гормонууд нэг хэвийн байдаггүй. Өсвөр насны анхны сарын тэмдгийн мөчлөгөөс эхлээд хэдэн арван жилийн дараа цэвэршилтийн дааврын өөрчлөлт хүртэл эмэгтэй хүний бие эстроген, прогестерон болон бусад дааврын түвшин өөрчлөгдөж байдагт байнга дасан зохицдог. Амьдралын үе шат бүр өөрийн гэсэн "хэвийн" хувилбар болон өөрийн гэсэн бэрхшээлтэй байдаг.
Нөхөн үржихүйн жилүүд: Сарын хэмнэл
Нөхөн үржихүйн жилүүдэд эмэгтэй хүний бие ойролцоогоор нэг сарын дааврын мөчлөгтэй байдаг: эстроген дааврын хэмжээ эхний хагаст нэмэгдэж, бие махбодийг болзошгүй жирэмслэхэд бэлддэг бол прогестерон нь өндгөн эсийн дараа үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ хэмнэл өдөр тутмын сарын тэмдгийн өмнөх шинж тэмдгүүд эсвэл поликистик өндгөвчний хам шинж (PCOS) зэрэг илүү ноцтой дааврын тэнцвэргүй байдлаас болж алдагдсан тохиолдолд мөчлөгийн тогтмол байдал, арьс, өдөр тутмын тав тухтай байдалд мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлдэг.
Цэвэршилтийн өмнөх үе ба цэвэршилт: Өөрчлөгдөж буй суурь үзүүлэлт
Сарын тэмдэг бүрэн зогсохоос өмнөх шилжилтийн үе болох цэвэршилтийн өмнөх үе нь ихэвчлэн эмэгтэйчүүдийн 40 насанд эхэлдэг. Эстроген болон прогестерон дааврын түвшин энэ үе шатанд тогтвортой буурдаггүй, харин хэлбэлздэг, заримдаа огцом хэлбэлздэг бөгөөд энэ нь сарын тэмдэг, нойр, сэтгэл санааг энэ хугацаанд урьдчилан таамаглах аргагүй болгодог. Цэвэршилт өөрөө арван хоёр сар дараалан сарын тэмдэг ирээгүй тохиолдолд тохиолддог бөгөөд энэ нь илүү тогтворжсон, эстрогений түвшин бага үе шатыг илэрхийлдэг боловч үүнд шилжих шилжилт нь ихэвчлэн хамгийн мэдэгдэхүйц шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг: халуу оргих, шөнийн хөлрөх, нойрны хямрал.
Ургамлын судалгаа юу гэж хэлдэг вэ
Эдгээр дааврын шилжилтийн үед эмэгтэйчүүдийг дэмжих хэд хэдэн ургамлын хандыг судалсан. Жишээлбэл, Ашвагандха ( Withania somnifera )-г цэвэршилтийн өмнөх үеийн эмэгтэйчүүдэд тусгайлан туршиж үзсэн: 100 эмэгтэйг хамруулсан найман долоо хоногийн туршилтаар өдөрт хоёр удаа 300 мг ашвагандха үндэсний хандыг уусан хүмүүс плацебо бүлэгтэй харьцуулахад цэвэршилтийн шинж тэмдгийн оноо мэдэгдэхүйц сайжирсан бөгөөд эстрадиолын хэмжээ мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, FSH болон LH буурсан байна (Gopal et al., 2021). Үүний зэрэгцээ Шатавари ( Asparagus racemosus ) нь Аюрведийн анагаах ухаанд эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндтэй холбоотой урт хугацааны түүхтэй бөгөөд үндэст нь зөөлөн, фитоэстрогентэй төстэй үйл ажиллагааг судалдаг стероид сапонин агуулдаг. Хоёулаа NaturMed Scientific-ийн стандартчилагдсан хэлбэрээр санал болгож буй ургамлын ханд юм.
Серебелл: Эмнэлзүйн өгөгдөл юу харуулж байна вэ
Серебелле нь NaturMed Scientific-ийн стандартчилагдсан Шатавари үндэсний ханд бөгөөд энэ салбар дахь олон ургамлын гаралтай орц найрлагаас ялгаатай нь үүнийг хоёр тусдаа, бүртгэлтэй, санамсаргүй, давхар нууцлалтай, плацебо хяналттай клиник туршилтаар туршиж үзсэн бөгөөд тус бүр нь өөр өөр амьдралын үе шатыг чиглүүлдэг.
20-35 насны PCOS-тэй холбоотой дааврын тэнцвэргүй байдалтай эмэгтэйчүүдэд (n=60, 84 хоног) Серебелл нь плацеботой харьцуулахад бодит ялгааг үзүүлсэн. Өндгөвчний хэмжээ 21%-иар буурч, уйланхайн хэмжээ 41%-иар, фолликулын тоо 21%-иар буурсан (p<0.0001). Туршилтын төгсгөлд Серебелл хэрэглэсэн эмэгтэйчүүдийн 62%-д өндгөвчний хэмжээ хэвийн хэмжээнд эргэж орсон бол плацеботой эмэгтэйчүүдийн 7%-иар буурсан байна. Инсулины мэдрэг чанар сайжирч, тестостероны түвшин буурч, SHBG хэмээх даавар нэмэгдсэн нь плацеботой харьцуулахад илүү сайн болсон. Гирсутизм болон батганы оноо ч мөн сайжирсан (Кондамуди нар, 2025).
40-50 насны цэвэршилтийн эхэн үеийн эмэгтэйчүүдэд (n=75, 120 хоног) Серебеллийн 50 мг ба 100 мг тунгаар өдөрт хэрэглэх тун нь цэвэршилтийн шинж тэмдгийн нийт оноог 51-73%-иар бууруулсан бол плацеботой харьцуулахад ердөө 23%-иар сайжирсан (p<0.001). Халуу оргих нь өндөр тунгаар хэрэглэхэд 40% хүртэл буурсан бол плацебо бүлэгт арай муудсан. Цэвэршилт ойртох тусам нэмэгддэг FSH даавар 61% хүртэл, LH 43% хүртэл буурсан. Өндгөвчний нөөцийн маркер болох AMH нь өндөр тунгаар хэрэглэхэд 270% хүртэл өссөн. Эдгээр бүх өөрчлөлтүүд эхлэх цэг болон плацеботой харьцуулахад хамаагүй дээр байсан (p<0.001) (Ядав нар, 2025).
Хоёр туршилтын аль алинд нь Серебелл сайн тэсвэрлэгдсэн бөгөөд ноцтой гаж нөлөө бүртгэгдээгүй. Хоёр судалгааг хоёуланг нь Chemiloids Life Sciences санхүүжүүлсэн бөгөөд энэ нь ил тод байдлыг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй; бие даасан хуулбарлалт нь эдгээр үр дүнд улам бүр итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх болно.
Хэдхэн шударга анхааруулга
Энэ чиглэлээрх ургамлын судалгаа өсөн нэмэгдэж байна. Гормоны шинж тэмдгүүд нь бамбай булчирхайн асуудал гэх мэт бусад эрүүл мэндийн асуудлуудтай давхцаж болох тул мэдэгдэхүйц эсвэл удаан үргэлжилсэн шинж тэмдэг илэрч буй хүн бүр шинэ нэмэлт тэжээл хэрэглэхээсээ өмнө, ялангуяа жирэмсний үед эсвэл хөхүүл үед эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Одоогоор хийсэн судалгаагаар үнэхээр урам зориг өгч байгаа ч үүнийг эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд илүү өргөн хүрээтэй, хувь хүнд тохирсон хандлагын нэг хэсэг гэж үзэх хэрэгтэй.
Тэмдэглэл: Энэ нийтлэлд дурдсан найрлага нь хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн бөгөөд лицензтэй эмийн бүтээгдэхүүн биш бөгөөд ямар нэгэн өвчнийг оношлох, эмчлэх, эдгээх, урьдчилан сэргийлэх зориулалттай биш юм. Эрүүл мэндийн асуудалтай эсвэл эм ууж буй хэрэглэгчид хэрэглэхийн өмнө мэргэшсэн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.
Ашигласан материал
Гопал, С., Ажгаонкар, А., Канчи, П., Каундинья, А., Такаре, В., Чаухан, С. болон Лангаде, Д. (2021) 'Перименопаузын үед эмэгтэйчүүдийн цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдэд ашвагандха (Withania somnifera) үндэсний хандны нөлөө: санамсаргүй, давхар нууцлалтай, плацебо хяналттай судалгаа', Эх барих, эмэгтэйчүүдийн судалгааны сэтгүүл, 47(12), хх. 4414–4425. Дараах хаягаар авах боломжтой: https://doi.org/10.1111/jog.15030
Кондамуди, С., Саду, С., Дева, С., Яламанчи, А. болон Яламанчи, А. (2025) 'CL22209, стандартчилагдсан аспарагус racemosus үндэсний ханд нь санамсаргүй, хяналттай туршилтаар поликистик өндгөвчний хам шинжтэй эмэгтэйчүүдэд өндгөвчний морфологи, сарын тэмдгийн тогтмол байдал, бодисын солилцооны үзүүлэлтүүд сайжирсныг харуулсан', Хүнс ба хоол тэжээлийн судалгаа, 69, 13244 дугаар зүйл. Дараах хаягаар авах боломжтой: https://doi.org/10.29219/fnr.v69.13244
Ядав, П., Ядав, С., Ведуруру, С.С болон Кумари, Г. (2025) 'Цэвэршилтийн өмнөх үеийн эмэгтэйчүүдийн судасны хөдөлгөөн болон сарын тэмдгийн шинж тэмдгийг бууруулах зорилгоор аспарагус ракемозын стандартчилагдсан өмчийн ханд болох CL22209-ийн эмнэлзүйн үнэлгээ: санамсаргүй, давхар нууцлалтай, плацебо хяналттай судалгаа', Эрүүл мэнд ба өвчний үеийн функциональ хоол хүнс, 15(7), хх. 415–443. Дараах хаягаар авах боломжтой: https://doi.org/10.31989/ffhd.v15i7.1684
Анхааруулга: Энэхүү мэдэгдлийг EFSA, KFDA эсвэл FDA үнэлээгүй болно. Энэ бүтээгдэхүүн нь ямар нэгэн өвчнийг оношлох, эмчлэх, эдгээх, урьдчилан сэргийлэх зорилгогүй болно. Өгөгдсөн мэдээлэл нь найдвартай лавлагаанд суурилсан боловч бид ямар нэгэн тодорхой мэдэгдэл, баталгаа өгөхгүй. Таны эрүүл мэндтэй холбоотой хувийн зөвлөгөө, удирдамж авахын тулд эрүүл мэндийн зөвлөхтэйгөө зөвлөлдөх нь чухал юм.
