Ka taea e Tribulus Terrestris te awhina i te Whakanui i te Testosterone?

Kia 8, 2025

Byadmin

Tango Huawhenua Paerewa

Ko te Tribulus terrestris (TT), e mōhiotia ana ko te puncture vine, Gokshura, te upoko koati rānei, he tipu rau iti e tupu pai ana i ngā wāhi o Ūropi, Āhia, Āwherika, me te Middle East. Mō ngā rautau, he mea nui tēnei i roto i te Rongoā Hainamana Tuku Iho me te Ayurveda Inia hei rongoā whānui mō te ora, te hauora urogenital, me te oranga ā-ira. I ngā tau tata nei, kua whānuitia te aro ki tēnei hei tāpiringa kai, inā koa i waenga i ngā kaitākaro me ngā tāne e hiahia ana ki te whakapai ake i te mahi tinana me te hauora uri.

Nga Whakamahinga Tuku iho me te Hanga Koiora

Neke atu i te 70 ngā matū kei roto i te Tribulus terrestris , ko ngā saponin steroidal (ina koa ko te protodioscin) me ngā flavonoids ngā wāhanga hohe nui rawa atu. He rerekē te hanganga motuhake i runga i te takenga whenua, me ngā rohe rerekē e whakaputa ana i ngā tipu me ngā taumata rerekē o ngā matū hohe. Kei roto i te pakiaka me te hua o te tipu te kukū teitei rawa o ēnei matū hohe, e whakaponohia ana koinei te take o ōna painga hauora.

I nga wa o mua, kua whakamahia te TT mo nga momo ahuatanga tae atu ki:

Te maimoatanga o nga uaua o te taangata
Te whakanui i te oranga me te kaha
Te whakatikatika i nga mate urogenital
Te tautoko i te hauora ngakau
Te whakaheke i te mumura me te mamae mau tonu

Ngā Hua Hauora o Tribulus Terrestris

1. Libido me te Mahi Ahu

Tērā pea he mahi tā te Tribulus terrestris ki te whakanui ake i te hiahia moepuku. E whakaatu ana ngā rangahau ko ngā tāne he iti te hiahia moepuku i tango i te 750–1,500 mg ia rā mō ngā marama e rua i piki ake te hiahia moepuku tae atu ki te 79%. Waihoki, tata ki te 67% o ngā wāhine he iti te hiahia moepuku i kōrero he whakapainga nui i muri i te tāpiringa ki te 500–1,500 mg ia rā mō ngā rā 90.

Kua whai hononga ano te otaota ki te pai ake o te pai o te taangata me te whakaohooho i nga wahine. Heoi ano, ko nga hua e pa ana ki te mate erectile i roto i nga tane he whakaranu- i kitea e etahi rangahau kaore he painga i te 800 mg ia ra, ko etahi i kii i te pai ake o te hanga me te pai ki te horopeta teitei o te 1,500 mg.

Pānuihia hoki: Spilanthes acmella: He Arotake mō āna Mahi Rongoā me ngā Whakamahinga Tuku Iho

Kōrero: Tērā pea ka āwhina te TT ki te whakapai ake i te hiahia moepuku i roto i ngā wāhine me ngā tāne, inā koa i ngā horopeta teitei ake, engari kāore anō kia tino mārama tōna whai huatanga ki te rongoā i te ngoikore o te ure. Me nui ake ngā rangahau kounga teitei hei whakaū i ōna painga hauora moepuku.

2. Hauora Reproductive

I arotakehia e tēnei arotake pūnaha me te tātaritanga whānui ngā pānga momona me te whakaihiihi o te Tribulus terrestris L. (TT) mā te whakamahi i ngā rangahau haumanu me ngā rangahau haumanu e 30. I tino whakapai ake te TT i te kukū o te parāoa, te nekehanga, me te oranga o te tangata me te kararehe. I whakarei ake hoki i ngā tohu mahi moepuku pēnei i te piki me te auau o te whakaurunga mai o te ira tangata, me te whakaiti i te whakaroa i roto i ngā kiore kua tangohia te ira tangata me ngā kiore noa.

Ahakoa i whakaatu a TT i nga paanga koretake i runga i nga taumata testosterone, LH, me te FSH, i kitea ona ahuatanga aphrodisiac. Ko te protodioscin pūhui kaha ka whai waahi ki enei paanga ma te mahi antioxidant, te ture Ca²⁺, me nga huarahi waikura nitric. Ko te TT e whakaatu ana i te kaha o te oranga o te whanautanga tane.

Pānuihia hoki: 11 ngā kai hei whakaiti i te toto toto

3. Tautoko Metabolic me Cardiovascular

Tērā pea ka tautoko te Tribulus terrestris i te hauora o te ngākau me te pūnaha io. Haunga tōna ingoa mō te whakarei ake i te hiahia taikaha, tera pea ka tukuna e te Tribulus terrestris he painga mō te hauora o te ngākau me te whakahaere i te huka toto. I roto i tētahi rangahau haumanu i uru atu ai te 98 o ngā wāhine he mate huka momo 2, ko te tāpiringa o te 1,000 mg o te T. terrestris i ia rā mō ngā marama e toru i hua ake ai he whakahekenga nui o ngā taumata huka toto me te cholesterol i whakaritea ki te rōpū placebo.

Waihoki, ko nga rangahau kararehe e kii ana ka awhina te otaota ki te whakaheke i te huka toto, te tiaki i nga oko toto mai i te kino, me te aukati i te piki o te cholesterol.

Ahakoa e whakatenatena ana nga hua moata, ina koa mo te hunga whai mate huka, me nui ake nga rangahau a te tangata hei whakapumau i enei paanga me te whakatau i te horopeta tika.

Na, ko te patai tino patai:

Ma te Tribulus Terrestris Ka Whakanuia te Testosterone?

He maha ngā wā ka hokohokohia te Tribulus terrestris hei whakakaha testosterone tūturu. Ko te tikanga kua whakaarohia ko ngā saponins steroidal, inā koa ko te protodioscin, e whakaoho ana i te homoni luteinizing (LH), e tohu ana i te testis kia nui ake te testosterone. Ko tēnei ariā te pūtake o ana kereme hākinakina me te hanga tinana.

Engari, he korero rereke nga taunakitanga haumanu.

He arotake matawhānui o nga rangahau haumanu tangata 12 e pa ana ki nga tangata hauora me nga taangata taangata (tau 14-60, roanga 2-90 ra) kaore i kitea he pikinga rite, nui ranei o nga taumata testosterone whai muri i te taapiringa TT. Ko etahi o nga paanga iti i kitea i roto i nga roopu-penei i nga wahine premenopausal, he iti nga whakamatautau i whakaatu i te piki ake o nga taumata testosterone me te pai ake o te mahi moepuku-engari ko enei kitenga he maha nga wa i aukatihia e te iti o nga tauira tauira me te iti o te kounga ako.

Te whakatairite i nga Akoranga Kararehe me te Tangata

He arotake nahanaha o te tau 2014 i roto i te Journal of Dietary Supplements i arotakehia nga rangahau kararehe me te tangata. Ahakoa i whakaatuhia e etahi whakamatautau kararehe te pikinga o te testosterone, ko nga rangahau a te tangata-mehemea ka whakamahi i te tauira whakauru-maha-kaore i rite ki enei putanga. E tohu ana tenei ko nga painga o te tinana o TT ka hono atu ki nga mahi waikura nitric, ki nga huarahi kore-hormonal ranei, kaua ki te whakanui i te homoni.

Te Haumaru me nga Paanga taha

Ko te nuinga o nga whakamatautau haumanu e kii ana ko nga tangohanga TT me te taapiri he iti noa nga paanga o te taha, a he pai te whakaae. Heoi ano, kei te noho tonu nga purongo taratahi mo te paitini, a kua whakaatuhia e nga rangahau in vitro nga paanga cytotoxic, genotoxic, me te endocrine-whakararuraru i nga paanga, ahakoa kaore i te maarama te whai take ki te tangata. Ko nga inenga noa i roto i nga rangahau haumanu mai i te 750-1,500 mg ia ra, me te 750 mg te horopeta e tino akohia ana.

I runga i ngā taunakitanga pūtaiao o nāianei, te āhua nei kāore a Tribulus terrestris e whakanui nui i ngā taumata testosterone i roto i te tangata, ahakoa ngā kereme hokohoko whānui e whakahē ana. Ahakoa he iti noa ngā pānga o ētahi rangahau iti ki ngā taupori motuhake, ko te nuinga o ngā rangahau kua hoahoa pai e tohu ana he iti noa iho, he kore rānei he pānga ki ngā taumata testosterone, inā koa ki ngā tāne me ngā kaitākaro hauora.

Pānuihia hoki: He aha te Bakuchiol? Ngā Whakamahinga me ngā Painga mō te Kiri

Heoi, ka taea e te TT te tuku painga i tua atu i te whakarei ake i te testosterone, ina koa mo te mahi moepuku, te hauora whakawhānau, me etahi tawhā metabolic. Ko enei paanga ka puta mai na roto i nga tikanga motuhake i te whakarereketanga o te testosterone, ka uru pea ki nga huarahi waikura nitric me nga taonga anti-inflammatory.

Mo nga tangata takitahi e rapu ana i te whakarei ake i te testosterone taiao, kaore nga taunakitanga o naianei e tautoko i te TT hei waahanga whai hua. Ko te hunga e hiahia ana ki te TT mo etahi atu painga pea me korero ki nga kaiwhakarato hauora i mua i te taapiri, ina koa te rerekee o te kounga me te hanganga o nga taapiringa arumoni.

Whakakape: Kāore te Tauākī i arotakehia e te EFSA, KFDA, FDA rānei. Kāore tēnei hua i te whakaarohia hei tātaritanga, hei rongoā, hei whakaora, hei ārai rānei i tētahi mate. Ahakoa i ahu mai ngā mōhiohio i whakaratohia i ngā tohutoro pono, kāore mātou e tuku kereme, taurangi rānei. He mea nui kia kōrero koe ki tō kaitohutohu hauora mō ngā tohutohu me ngā aratohu whaiaro e pā ana ki tō hauora.

tohutoro: