ナットウキナーゼは、納豆菌（バチルス・サブチリス・ナットウ）で大豆を発酵させて作られる日本の伝統食品である納豆から抽出される天然酵素です。心血管系の健康維持、血流の改善、正常な循環をサポートする可能性から、科学界で注目を集めています。ナットウキナーゼは特に線溶活性で知られており、血液凝固に関わるタンパク質であるフィブリンを分解する体の自然なプロセスをサポートする可能性があります。
多くの植物由来成分とは異なり、ナットウキナーゼは酵素をベースとした機能性成分です。血圧、血液粘度、血栓関連マーカー、脂質代謝、血管の健康に対する効果の可能性について研究が行われてきました。しかし、入手可能なエビデンスはまだ発展途上であり、結果は投与量、研究デザイン、対象集団、期間によって異なります。以下に、科学的研究に基づいたナットウキナーゼの潜在的な健康効果をいくつか示します。
1. 健康な血流と線溶活性をサポートします
ナットウキナーゼは、体内の正常なフィブリンバランスと自然な血栓分解メカニズムの維持を助けることで、健康な血行を促進する可能性がある。
「ナットウキナーゼ：心血管疾患予防のための経口抗血栓剤」と題されたレビューの中で、研究者らはナットウキナーゼを心血管系をサポートする可能性のある線溶酵素として記述した。このレビューでは、ナットウキナーゼはフィブリンを直接分解するのに役立つ可能性があり、またプラスミンやその他の血栓関連経路に影響を与えることで、体自身の線溶系をサポートする可能性もあると説明している。これらのメカニズムは、ナットウキナーゼが健康な血流と血管機能をサポートする役割を果たす可能性があることを示唆している（Wengら、2017).
別のレビュー「ナットウキナーゼ：心血管疾患の予防と治療における有望な代替手段」では、ナットウキナーゼを納豆の最も活性の高い成分の1つとして論じています。著者らは、線溶、血圧、脂質代謝、および動脈硬化関連マーカーに対するその潜在的な効果を強調しました。しかし、さまざまな集団における臨床的意義、理想的な投与量、および長期的な安全性を確認するには、より多くのヒト研究が必要であるとも述べています（Chenら、2018).
2. 健康な血圧を維持するのに役立つ可能性があります
ナットウキナーゼは、特に血圧が高い人において、正常な血圧を維持する上で果たす可能性のある役割について研究されてきた。
無作為化二重盲検プラセボ対照試験において、研究者らは、未治療の収縮期血圧が130～159 mmHgの20～80歳の成人86人を対象に研究を行った。参加者は、8週間、1日あたり2,000 FUのナットウキナーゼまたはプラセボのいずれかを投与された。73人が研究を完了した。プラセボと比較して、ナットウキナーゼは収縮期血圧と拡張期血圧の低下と関連しており、それぞれ約-5.55 mmHgと-2.84 mmHgの正味の変化が見られた。この研究では、血漿レニン活性の低下も観察され、血圧調節に関連する可能性のあるメカニズムが示唆された（Kimら、2008).
別の無作為化二重盲検プラセボ対照北米試験では、高血圧の参加者79人が8週間、1日100mgのナットウキナーゼまたはプラセボを摂取した。この研究では、血圧とフォン・ヴィルブランド因子を含む心血管リスク関連マーカーを調べた。その結果、ナットウキナーゼの摂取は血圧の低下とフォン・ヴィルブランド因子の減少に関連していることが示唆された。フォン・ヴィルブランド因子は血管の健康と凝固活性に関連するマーカーである（Jensenら、2016).
これらの研究は、ナットウキナーゼが特定のグループにおいて血圧のバランスを維持するのに役立つ可能性を示唆している。しかし、ナットウキナーゼは処方された降圧剤や医療の代替となるものではない。
3. 心血管リスクマーカーのバランスをサポートする可能性があります
ナットウキナーゼは、血液凝固、血管機能、循環に関連する特定のマーカーに影響を与えることで、心血管系の健康維持に役立つ可能性がある。
Jensenら（2016）の研究は、血圧だけでなくフォン・ヴィルブランド因子と血小板因子-4も測定したため、特に重要である。フォン・ヴィルブランド因子は血小板の接着と血栓形成に関与している。このマーカーの減少は、血管と循環のバランスに対するサポート効果を示唆する可能性がある。しかし、これはナットウキナーゼが心血管イベントを予防することを意味するものではなく、そのような結果を確認するには、より大規模で長期の臨床試験が必要である（Jensenら、2016).
2023年に発表された「ナットウキナーゼ補給と心血管リスク因子」と題する系統的レビューとメタ分析では、ナットウキナーゼと心血管マーカーに関するランダム化比較試験が評価されました。このレビューでは、ナットウキナーゼ補給が収縮期血圧と拡張期血圧のわずかな低下と関連していることが分かりました。しかし、著者らは、脂質や凝固の結果を含む他のマーカーに関するエビデンスは研究間で一貫性が低いことも指摘しています（Liら、2023).
総じて、ナットウキナーゼは特定の心血管マーカーをサポートする可能性があるが、その効果は研究対象集団、投与量、製品の標準化、および使用期間によって異なるようである。
4. 脂質代謝と動脈の健康をサポートする可能性があります
いくつかの研究では、ナットウキナーゼが脂質代謝と動脈の健康をサポートする可能性が示唆されているが、その証拠は必ずしも一貫しているわけではない。
頸動脈アテローム性動脈硬化症と高脂血症に関する臨床研究では、ナットウキナーゼ補給が頸動脈内膜中膜厚、プラークサイズ、脂質プロファイルに及ぼす影響が調査されました。研究結果は、ナットウキナーゼがアテローム性動脈硬化症と高脂血症の参加者においてプラーク関連の測定値を減少させ、特定の脂質マーカーを改善する可能性があることを示唆しました（レンら、2017).
後の研究では、ナットウキナーゼの1日あたりの高用量（10,800 FU/日）と動脈硬化の進行および高脂血症との関連性が検討されました。研究者らは、この用量が脂質プロファイルおよび動脈硬化関連指標の改善と関連していると報告しました。しかし、高用量の知見は、慎重な評価なしに、すべてのナットウキナーゼ製品または標準的なサプリメント用量に一般化すべきではありません（Chenら、2022).
同時に、すべての研究が肯定的な結果を示したわけではない。心血管リスクの低い健康な人を対象とした無作為化比較試験であるナットウキナーゼ動脈硬化予防研究では、ナットウキナーゼの補給は、3年間の治療期間の中央値後、無症候性動脈硬化の進行、血圧、または検査マーカーに有意な影響を与えなかったことがわかった（Hodis et al., 2021).
この対照的な結果は、ナットウキナーゼが、健康でリスクの低い個人よりも、特定の心血管疾患リスク因子を持つ人々など、特定の集団においてより重要である可能性を示唆している。
5. 心血管代謝の健康増進アプローチの一環としてサポートを提供する場合があります
ナットウキナーゼは、特に心血管代謝の健康に関する研究において、他の機能性成分と併せて研究されることがある。
2024年に実施された無作為化二重盲検プラセボ対照試験において、研究者らは安定型冠動脈疾患患者を対象に、ナットウキナーゼと紅麹米の併用について研究した。この研究では、脂質低下作用、降圧作用、抗血栓作用を検討した。結果は、この併用療法が特定の心血管代謝パラメータを改善する可能性を示唆したが、これは併用療法の研究であることに留意する必要がある。したがって、その効果はナットウキナーゼ単独によるものではない（Liuら、2024).
この種の研究は、心血管の健康が食事、運動、脂質レベル、血圧、炎症、酸化ストレス、遺伝など、多くの要因に影響されるため重要です。ナットウキナーゼはより広範な健康戦略に組み込むことができますが、単独の解決策としてではなく、補助的な成分として位置づけるべきです。
6．概ね忍容性は良好だが、注意が必要
ナットウキナーゼは、いくつかのヒトを対象とした研究において概ね忍容性が高いことが示されているが、血液凝固経路に影響を与える可能性があるため、責任ある使用が必要である。
実際の臨床研究では、血管外科に入院した患者にナットウキナーゼを1日100mg投与して評価した。研究者らは、この状況でのナットウキナーゼ使用の安全性を裏付ける観察結果を報告したが、特に抗凝固薬や抗血小板薬を服用している人には、個別の医学的監視が依然として重要である（ガレッリら、2021年).
ナットウキナーゼは線溶系や血栓関連マーカーに影響を与える可能性があるため、すべての人に適しているとは限りません。血液凝固抑制剤、アスピリン、抗凝固剤、抗血小板薬を服用している人、出血性疾患のある人、手術を控えている人、妊娠中の人、重篤な疾患のある人は、ナットウキナーゼを使用する前に医師に相談してください。
ナットウキナーゼは発酵大豆由来のユニークな酵素で、心血管系および循環器系の健康をサポートする可能性で最もよく知られています。その研究が最も盛んな分野は以下のとおりです。
- 健康的な血流をサポート
- 線溶活性
- 血圧バランス
- 血管マーカーサポート
- 特定の集団における脂質代謝と動脈の健康
入手可能な研究結果は有望ではあるものの、必ずしも一貫しているとは言えません。血圧、線溶活性、心血管マーカーに有意な改善が見られる研究がある一方で、特に健康でリスクの低い人においては、効果が限定的または全く見られない研究もあります。このことから、ナットウキナーゼの効果は、個人の健康状態、投与量、投与期間、製品の品質によって異なる可能性があることが示唆されます。
ナットウキナーゼは、治療薬や治癒薬ではなく、補助的な機能性成分として捉えるべきです。適切に使用すれば、特に循環器系の健康、健康的な老化、代謝バランスに焦点を当てた製品において、心血管系の健康増進に役立つ貴重な成分となり得ます。
お断り: 本記述は、欧州食品安全機関（EFSA）、韓国食品医薬品安全庁（KFDA）、米国食品医薬品局（FDA）による評価を受けていません。本製品は、いかなる疾患の診断、治療、治癒、予防を目的としたものではありません。提供されている情報は信頼できる情報源に基づいていますが、当社はいかなる特定の主張や保証も行いません。ご自身の健康に関する個別の助言や指導については、医療専門家にご相談ください。
参考情報
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- Chen, H.、McGowan, EM、Ren, N.、Lal, S.、Nassif, N.、Shad-Kaneez, F.、Qu, X.、および Lin, Y.、2022 年。ナットウキナーゼによるアテローム性動脈硬化の進行と高脂血症の効果的な管理。 心臓血管医学のフロンティア.
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