Nattókínasi er náttúrulegt ensím sem unnið er úr natto, hefðbundnum japönskum mat sem er búinn til með því að gerja sojabaunir með Bacillus subtilis natto. Það hefur vakið vísindalegan áhuga vegna hugsanlegs hlutverks þess í að styðja við hjarta- og æðakerfið, heilbrigða blóðflæði og eðlilega blóðrás. Nattókínasi er sérstaklega þekktur fyrir fíbrínleysandi virkni sína, sem þýðir að það getur hjálpað til við að styðja við náttúrulegt ferli líkamans við að brjóta niður fíbrín, prótein sem tekur þátt í myndun blóðtappa.
Ólíkt mörgum jurtaefnum er nattokinasi virkt innihaldsefni sem byggir á ensímum. Það hefur verið rannsakað með tilliti til hugsanlegra áhrifa þess á blóðþrýsting, seigju blóðs, blóðtappatengda þætti, fituefnaskipti og æðaheilsu. Hins vegar eru tiltækar sannanir enn að þróast og niðurstöður eru mismunandi eftir skömmtum, rannsóknarhönnun, hópum og lengd notkunar. Hér að neðan eru nokkrir hugsanlegir heilsufarslegir ávinningar af nattokinasa byggðir á vísindalegum rannsóknum.
1. Styður við heilbrigða blóðflæði og fíbrínleysandi virkni
Nattókínasi getur stutt heilbrigða blóðrás með því að hjálpa líkamanum að viðhalda eðlilegu fíbrínjafnvægi og náttúrulegum niðurbrotsferlum blóðtappa.
Í greinargerð með titlinum Nattokinase: An Oral Antithrombotic Agent for the Prevention of Cardiovascular Disease, lýstu vísindamenn nattokinase sem fíbrínleysandi ensími með hugsanlega hjarta- og æðastuðningseiginleika. Í greinargerðinni er útskýrt að nattokinase geti hjálpað til við að brjóta niður fíbrín beint og geti einnig stutt við fíbrínleysandi kerfi líkamans með því að hafa áhrif á plasmín og aðrar blóðtappatengdar leiðir. Þessir verkunarháttir benda til þess að nattokinase geti gegnt hlutverki í að styðja við heilbrigða blóðflæði og æðastarfsemi ( Weng o.fl., 2017 ).
Í annarri umfjöllun, Nattokinase: A Promising Alternative in Prevention and Treatment of Cardiovascular Diseases, var nattokinase fjallað um sem eitt virkasta innihaldsefnið í natto. Höfundarnir lögðu áherslu á hugsanleg áhrif þess á fíbrínlýsu, blóðþrýsting, fituefnaskipti og merki tengd æðakölkun. Hins vegar tóku þeir einnig fram að fleiri rannsóknir á mönnum væru nauðsynlegar til að staðfesta klíníska þýðingu þess, kjörskammta og langtímaöryggi hjá mismunandi hópum ( Chen o.fl., 2018 ).
2. Getur hjálpað til við að viðhalda heilbrigðum blóðþrýstingi
Nattókínasi hefur verið rannsakað vegna hugsanlegs hlutverks þess í að styðja við eðlilegan blóðþrýsting, sérstaklega hjá fólki með hækkað blóðþrýstingsbil.
Í slembiraðaðri, tvíblindri, lyfleysustýrðri rannsókn rannsökuðu vísindamenn 86 fullorðna á aldrinum 20 til 80 ára með ómeðhöndlaðan slagbilsþrýsting á milli 130 og 159 mmHg. Þátttakendur fengu annað hvort nattokinasa í skömmtum sem voru 2,000 FU á dag eða lyfleysu í 8 vikur. Sjötíu og þrír þátttakendur luku rannsókninni. Samanborið við lyfleysu tengdist nattokinasi lækkun á slagbils- og þanbilsþrýstingi, með nettóbreytingum upp á um það bil -5.55 mmHg og -2.84 mmHg, talið í sömu röð. Í rannsókninni kom einnig fram lækkun á renínvirkni í plasma, sem bendir til mögulegs verkunarháttar sem tengist stjórnun blóðþrýstings ( Kim o.fl., 2008 ).
Í annarri slembiraðaðri, tvíblindri, samanburðarrannsókn í Norður-Ameríku með lyfleysu, neyttu 79 þátttakendur með hækkaðan blóðþrýsting annað hvort 100 mg af nattokinasa daglega eða lyfleysu í 8 vikur. Í rannsókninni voru skoðaðir blóðþrýstingur og áhættuþættir tengdir hjarta- og æðasjúkdómum, þar á meðal von Willebrand-þætti. Niðurstöðurnar bentu til þess að neysla nattokinasa tengdist lækkuðum blóðþrýstingi og fækkun á von Willebrand-þætti, sem er mælikvarði sem tengist æðaheilsu og storknunarvirkni ( Jensen o.fl., 2016 ).
Þessar rannsóknir benda til þess að nattókínasi geti stuðlað að jafnvægi blóðþrýstings hjá ákveðnum hópum. Hins vegar ætti það ekki að koma í stað lyfseðilsskyldra blóðþrýstingslækkandi lyfja eða læknismeðferðar.
3. Getur stutt við jafnvægi á áhættuþáttum hjarta- og æðakerfis
Nattókínasi getur hjálpað til við að styðja við hjarta- og æðakerfið með því að hafa áhrif á ákveðna þætti sem tengjast blóðstorknun, æðastarfsemi og blóðrás.
Rannsókn Jensen o.fl. (2016) er sérstaklega mikilvæg þar sem hún skoðaði ekki aðeins blóðþrýsting heldur mældi einnig von Willebrand þátt og blóðflagnaþátt-4. Von Willebrand þáttur tekur þátt í blóðflagnasamloðun og blóðtappamyndun. Lækkun á þessum mælikvarða gæti bent til stuðningsáhrifa á æða- og blóðrásarjafnvægi. Þetta þýðir þó ekki að nattokinasi komi í veg fyrir hjarta- og æðasjúkdóma, þar sem stærri og lengri klínískar rannsóknir eru nauðsynlegar til að staðfesta slíkar niðurstöður ( Jensen o.fl., 2016 ).
Kerfisbundin endurskoðun og safngreining frá árinu 2023, sem bar heitið Nattokinase Supplementation and Cardiovascular Risk Factors, mat slembirannsóknir á nattokinasa og hjarta- og æðamerkjum. Í endurskoðuninni kom fram að nattokinasa viðbót tengdist vægri lækkun á slagbils- og þanbilsþrýstingi. Höfundarnir tóku þó einnig fram að vísbendingar um aðra mælikvarða, þar á meðal niðurstöður varðandi fituefni og storknun, væru minna samræmdar milli rannsókna ( Li o.fl., 2023 ).
Almennt séð gæti nattokinasi stutt valda hjarta- og æðamerki, en áhrif þess virðast vera háð rannsóknarhópnum, skammti, stöðlun lyfsins og notkunartíma.
4. Getur hjálpað til við að styðja við fituefnaskipti og slagæðaheilsu
Sumar rannsóknir benda til þess að nattokinasi geti stutt fituefnaskipti og slagæðaheilsu, en sönnunargögnin eru ekki alveg samræmd.
Í klínískri rannsókn á æðakölkun og of mikilli fituhækkun í hálsslagæðum var áhrif nattokinasa viðbót á þykkt innri hluta hálsslagæðar, stærð plakka og fitusnið rannsökuð. Niðurstöðurnar bentu til þess að nattokinasi gæti dregið úr mælingum tengdum plakki og bætt ákveðna fituvísa hjá þátttakendum með æðakölkun og hækkuð fituefni ( Ren o.fl., 2017 ).
Síðari rannsókn skoðaði hærri dagskammt af nattokinasa, 10,800 FU á dag, í tengslum við framgang æðakölkunar og blóðfituhækkun. Rannsakendurnir greindu frá því að þessi skammtur tengdist framförum í fitusýrum og mælingum tengdum æðakölkun. Hins vegar ætti ekki að alhæfa niðurstöður stórra skammta yfir á allar nattokinasa vörur eða staðlaða skammta af fæðubótarefnum án vandlegs mats ( Chen o.fl., 2022 ).
Á sama tíma hafa ekki allar rannsóknir sýnt jákvæðar niðurstöður. Nattokinase Atherothrombotic Prevention Study, slembiraðað samanburðarrannsókn á heilbrigðum einstaklingum með litla áhættu á hjarta- og æðasjúkdómum, komst að því að nattokinase viðbót hafði ekki marktæk áhrif á framgang æðakölkunar undir klínískri tíðni, blóðþrýsting eða rannsóknarniðurstöður eftir miðgildi meðferðartíma upp á 3 ár ( Hodis o.fl., 2021 ).
Þessi samanburður sýnir að nattókínasi gæti verið viðeigandi hjá völdum hópum, sérstaklega þeim sem eru með ákveðna áhættuþætti fyrir hjarta- og æðasjúkdóma, frekar en heilbrigðum einstaklingum í lágáhættu.
5. Getur boðið upp á stuðning sem hluta af hjarta- og efnaskiptaheilbrigðisaðferð
Nattókínasi er stundum rannsakað ásamt öðrum virkum innihaldsefnum, sérstaklega í rannsóknum á hjarta- og efnaskiptaheilsu.
Í slembiraðaðri, tvíblindri, lyfleysustýrðri rannsókn árið 2024 rannsökuðu vísindamenn nattokinasa í samsetningu við rauðgerjað hrísgrjón hjá sjúklingum með stöðugan kransæðasjúkdóm. Rannsóknin kannaði fitulækkandi, blóðþrýstingslækkandi og blóðtappahemjandi áhrif. Niðurstöðurnar bentu til þess að samsetningin gæti bætt ákveðnar hjarta- og efnaskiptabreytur, þó að mikilvægt sé að hafa í huga að þetta var samsetningarrannsókn. Því er ekki hægt að rekja ávinninginn til nattokinasa eins og sér ( Liu o.fl., 2024 ).
Þessi tegund rannsókna er mikilvæg vegna þess að hjarta- og æðasjúkdómar eru undir áhrifum margra þátta, þar á meðal mataræðis, líkamlegrar virkni, fituefnamagns, blóðþrýstings, bólgu, oxunarálags og erfðafræði. Nattókínasi gæti passað inn í víðtækari vellíðunarstefnu, en það ætti að vera sett fram sem stuðningsefni frekar en sjálfstæða lausn.
6. Almennt vel þolað, en varúðar er þörf
Nattókínasi virðist almennt vera vel þolað í nokkrum rannsóknum á mönnum, en það krefst ábyrgrar notkunar vegna hugsanlegra áhrifa þess á blóðstorknunarferla.
Í raunverulegri klínískri rannsókn var dagskammtur af nattókínasa metinn hjá sjúklingum sem lagðir voru inn í æðaskurðaðgerð. Rannsakendurnir greindu frá niðurstöðum sem styðja öryggi notkunar nattókínasa í þessu tilviki, þó að einstaklingsbundið læknisfræðilegt eftirlit sé enn mikilvægt, sérstaklega fyrir fólk sem tekur blóðþynningarlyf eða blóðflöguhemjandi lyf ( Gallelli o.fl., 2021 ).
Þar sem nattokinasi getur haft áhrif á fíbrínlýsu og blóðtappatengda merki, hentar það hugsanlega ekki öllum. Fólk sem tekur blóðþynningarlyf, aspirín, segavarnarlyf eða lyf sem hamla blóðflögum, sem og þeir sem eru með blæðingartruflanir, komandi skurðaðgerð, meðgöngu eða alvarleg sjúkdóma, ættu að leita læknisráðs áður en það notar nattokinasa.
Nattókínasi er einstakt ensím sem unnið er úr gerjuðum sojabaunum og er þekktast fyrir mögulegt hlutverk sitt í að styðja við hjarta- og æðakerfisheilsu. Sterkustu rannsóknarsvið þess eru meðal annars:
- Stuðningur við heilbrigðan blóðflæði
- Fíbrínlýsandi virkni
- Jafnvægi blóðþrýstings
- Stuðningur við æðamerki
- Fituefnaskipti og slagæðaheilsa í völdum hópum
Rannsóknirnar sem fyrirliggjandi eru efnilegar en ekki alveg samhljóða. Sumar rannsóknir sýna fram á verulegan árangur í blóðþrýstingi, fíbrínleysandi virkni og hjarta- og æðasjúkdómum, en aðrar sýna takmörkuð eða engin áhrif, sérstaklega hjá heilbrigðum einstaklingum í lágáhættuhópi. Þetta bendir til þess að nattókínasi geti virkað mismunandi eftir heilsufari einstaklinga, skammti, notkunartíma og gæðum vörunnar.
Líta ætti á Nattókínasa sem stuðningsefni frekar en meðferð eða lækningu. Þegar það er notað á ábyrgan hátt getur það verið verðmæt viðbót við formúlur fyrir hjarta- og æðakerfi, sérstaklega þær sem beinast að blóðrás, heilbrigðri öldrun og efnaskiptajafnvægi.
Fyrirvari: Þessi yfirlýsing hefur ekki verið metin af EFSA, KFDA eða FDA. Þessi vara er ekki ætluð til að greina, meðhöndla, lækna eða koma í veg fyrir neinn sjúkdóm. Þó að upplýsingarnar sem veittar eru byggðar á trúverðugum heimildum, gerum við engar sérstakar fullyrðingar eða ábyrgðir. Mikilvægt er að ráðfæra sig við heilbrigðisráðgjafa til að fá persónuleg ráð og leiðbeiningar varðandi heilsu þína.
Heimildir
- Chen, H., McGowan, EM, Ren, N., Lal, S., Nassif, N., Shad-Kaneez, F., Qu, X. og Lin, Y., 2018. Nattokinase: Efnislegur valkostur við forvarnir og meðferð hjarta- og æðasjúkdóma. Innsýn í lífmerki, 13, bls.1–8.
- Chen, H., McGowan, EM, Ren, N., Lal, S., Nassif, N., Shad-Kaneez, F., Qu, X. og Lin, Y., 2022. Árangursrík stjórnun á framvindu æðakölkun og blóðfituhækkun með nattokinasa. Landamæri í hjarta- og æðalækningum.
- Gallelli, G., Cione, E., Caroleo, MC, Carullo, G., Genchi, G., Rende, P. og Citraro, R., 2021. Gögn sem skráð eru í raunveruleikanum styðja öryggi nattokinasa hjá sjúklingum með æðasjúkdóma. Næringarefni, 13 (6), bls.2031.
- Hodis, HN, Mack, WJ, Dustin, L., Mahrer, PR og Azen, SP, 2021. Rannsókn á forvörnum gegn æðakölkun með Nattokinase: Slembiraðað samanburðarrannsókn. Klínísk blóðmyndun og örhringrás, 78 (4), bls. 339–353.
- Jensen, GS, Lenninger, M., Ero, MP og Benson, KF, 2016. Neysla á nattokinasa tengist lækkuðum blóðþrýstingi og von Willebrand-þætti, sem er áhættuvísir fyrir hjarta- og æðasjúkdóma: Niðurstöður úr slembiraðaðri, tvíblindri, fjölsetra klínískri rannsókn í Norður-Ameríku með samanburðarhópi með lyfleysu. Innbyggð blóðþrýstingsstjórnun, 9, bls.95–104.
- Kim, JY, Gum, SN, Paik, JK, Lim, HH, Kim, KC, Ogasawara, K., Inoue, K., Park, S., Jang, Y. og Lee, JH, 2008. Áhrif nattokinasa á blóðþrýsting: Slembiraðað, samanburðarrannsókn. Rannsóknir á háþrýstingi, 31 (8), bls. 1583–1588.
- Li, X., Zheng, X., Liu, Y. og Zhang, Y., 2023. Nattókínasa viðbót og áhættuþættir fyrir hjarta- og æðasjúkdóma: Kerfisbundin endurskoðun og safngreining. Umsagnir í hjarta- og æðalækningum, 24 (8), bls.234.
- Liu, M., Zhang, H., Wang, Y., Li, X. og Chen, J., 2024. Fitulækkandi, blóðþrýstingslækkandi og blóðtappahemjandi áhrif nattokinasa ásamt rauðum gerhrísgrjónum hjá sjúklingum með stöðugan kransæðasjúkdóm: Slembiraðað, tvíblind, samanburðarrannsókn með lyfleysu. Framlög í næringu.
- Ren, NN, Chen, HJ, Li, Y., McGowan, E. og Lin, YG, 2017. Klínísk rannsókn á áhrifum nattokinasa á æðakölkun og blóðfituhækkun í hálsslagæðum. Zhonghua Yi Xue Za Zhi, 97 (26), bls. 2038–2042.
- Weng, Y., Yao, J., Sparks, S. og Wang, KY, 2017. Nattókínasi: Segavarnarlyf til inntöku til að fyrirbyggja hjarta- og æðasjúkdóma. International Journal of Molecular Sciences, 18 (3), bls.523.
