Shin Tribulus Terrestris zai iya taimakawa wajen haɓaka Testosterone?

Bari 8, 2025

Byadmin

blogs

Tribulus terrestris (TT), wanda aka fi sani da puncture vine, Gokshura, ko kan akuya, ƙaramin shuka ne mai ganye wanda ke bunƙasa a sassan Turai, Asiya, Afirka, da Gabas ta Tsakiya. Tsawon ƙarni, ya taka muhimmiyar rawa a cikin Magungunan Gargajiya na Sin da Ayurveda na Indiya a matsayin maganin gabaɗaya don kuzari, lafiyar fitsari, da walwalar jima'i. A cikin 'yan shekarun nan, ya sami karbuwa sosai a matsayin ƙarin abinci, musamman tsakanin 'yan wasa da maza da ke neman inganta aikin jiki da lafiyar haihuwa.

Amfanin Gargajiya da Haɗin Halitta

Tribulus terrestris ya ƙunshi sama da sinadarai 70, tare da saponins na steroid (musamman protodioscin) da flavonoids sune mafi mahimmancin abubuwan da ke aiki. Tsarin da aka haɗa ya bambanta dangane da asalin ƙasa, tare da yankuna daban-daban suna samar da tsire-tsire masu matakai daban-daban na mahaɗan aiki. Tushen da 'ya'yan itacen shukar sun ƙunshi mafi girman yawan waɗannan abubuwan da ke aiki a cikin ƙwayoyin halitta, waɗanda ake kyautata zaton sune ke da alhakin fa'idodin da ake tsammanin suna da shi ga lafiya.

A al'adance, an yi amfani da TT don yanayi daban-daban ciki har da:

Maganin matsalolin jima'i
Haɓaka kuzari da kuzari
Magance cututtuka na urogenital
Taimakawa lafiyar zuciya da jijiyoyin jini
Rage kumburi da ciwo na kullum

Amfanin Lafiya na Tribulus Terrestris

1. Yawan sha'awa da jima'i

Tribulus terrestris na iya taka rawa wajen inganta sha'awar jima'i. Bincike ya nuna cewa maza masu ƙarancin sha'awar jima'i waɗanda suka sha 750-1,500 mg kowace rana tsawon watanni biyu sun sami ƙaruwar sha'awar jima'i da kashi 79%. Hakazalika, kusan kashi 67% na mata masu ƙarancin sha'awar jima'i sun ba da rahoton ci gaba mai mahimmanci bayan sun ƙara 500-1,500 mg kowace rana na tsawon kwanaki 90.

Hakanan an danganta ganyen da ingantacciyar gamsuwar jima'i da sha'awar mata. Duk da haka, sakamakon da ke da alaka da rashin aikin jima'i a cikin maza yana hade-wasu binciken da aka gano ba su da amfani a 800 MG kowace rana, yayin da wasu sun ruwaito ingantaccen haɓaka da gamsuwa a mafi girma na 1,500 MG.

Karanta kuma: Spilanthes acmella: Sharhin Ayyukan Magunguna da Amfanin Gargajiya

Abin Da Ya Shafa: Maganin TT na iya taimakawa wajen inganta sha'awar mata da maza, musamman idan aka yi amfani da shi sosai, amma ingancinsa wajen magance matsalar rashin karfin mazakuta har yanzu ba a tabbatar da shi ba. Ana buƙatar ƙarin bincike mai inganci don tabbatar da fa'idodinsa ga lafiyar jima'i.

2. Lafiyar Haihuwa

Wannan bita da nazari mai tsari da kuma nazarin meta-analysis sun kimanta ingancin haihuwa da tasirin aphrodisiac na Tribulus terrestris L. (TT) ta amfani da nazarce-nazarce 30 na farko da na asibiti. TT ya inganta yawan maniyyi, motsi, da kuma rayuwa a cikin samfuran mutane da dabbobi. Hakanan ya haɓaka alamun aikin jima'i kamar hawa da kuma yawan shiga ciki yayin da yake rage jinkirin beraye masu siminti da na yau da kullun.

Yayin da TT ya nuna rashin daidaituwa a kan matakan testosterone, LH, da FSH, abubuwan da ke cikin aphrodisiac sun bayyana. Protodioscin mai aiki mai yiwuwa yana ba da gudummawa ga waɗannan tasirin ta hanyar ayyukan antioxidant, tsarin Ca²⁺, da hanyoyin nitric oxide. TT yana nuna yuwuwar yuwuwar a cikin lafiyar haifuwar namiji.

Karanta kuma: Abinci 11 da ke taimakawa rage hawan jini

3. Taimakon Metabolic da Zuciya

Tribulus terrestris na iya taimakawa lafiyar zuciya da kuma tsarin rayuwa. Bayan sunanta na inganta sha'awar jima'i, Tribulus terrestris na iya bayar da fa'idodi ga lafiyar zuciya da daidaita sukarin jini. A cikin wani bincike na asibiti da ya shafi mata 98 da ke dauke da ciwon suga na nau'in 2, karin sinadarin T. terrestris a kowace rana tsawon watanni uku ya haifar da raguwar matakan glucose da cholesterol a jini idan aka kwatanta da rukunin placebo.

Hakazalika, nazarin dabbobi ya nuna cewa ganyen na iya taimakawa wajen rage sukarin jini, kare tasoshin jini daga lalacewa, da kuma hana spikes a cholesterol.

Duk da yake sakamakon farko yana ƙarfafawa, musamman ga mutanen da ke fama da ciwon sukari, ana buƙatar ƙarin nazarin ɗan adam don tabbatar da waɗannan tasirin da kuma ƙayyade ƙimar da ta dace.

Yanzu, Tambayar da Akafi Tambaya:

Shin Tribulus Terrestris yana haɓaka Testosterone da gaske?

Sau da yawa ana tallata Tribulus terrestris a matsayin wani sinadari na halitta na testosterone. Tsarin da aka gabatar ya haɗa da steroid saponins, musamman protodioscin, wanda ke motsa sinadarin luteinizing (LH), wanda hakan ke nuna wa ƙwai alamar samar da ƙarin testosterone. Wannan ka'ida ta ƙarfafa da yawa daga cikin da'awarta ta wasanni da gina jiki.

Koyaya, shaidar asibiti tana ba da labari daban.

Cikakken bita na 12 nazarin asibiti na ɗan adam wanda ya shafi duka lafiya da marasa lafiya na jima'i (shekaru 14-60, tsawon kwanaki 2-90) ba a sami daidaito ko haɓakar haɓakar matakan testosterone ba bayan ƙarin TT. An lura da wasu ƙananan tasiri a cikin ƙananan ƙungiyoyi- irin su matan da suka riga sun yi aure, inda ƙananan gwaje-gwajen sun ba da rahoton ƙara yawan matakan testosterone da inganta aikin jima'i-amma waɗannan binciken sau da yawa an ƙuntata su ta hanyar ƙananan samfurori da ƙananan nazarin.

Kwatanta Nazarin Dabbobi da Dan Adam

Wani bita na tsari na 2014 a cikin Journal of Dietary Supplements ya kimanta duka nazarin dabba da ɗan adam. Duk da yake wasu gwaje-gwajen dabba sun nuna karuwa a cikin testosterone, nazarin ɗan adam-sai dai idan ta yi amfani da nau'i mai nau'i-nau'i-ba a maimaita waɗannan sakamakon ba. Wannan yana nuna cewa fa'idodin ilimin lissafi na TT na iya haɗawa da ayyukan nitric oxide ko hanyoyin da ba na hormonal ba maimakon haɓakar hormonal na gaskiya.

Tsaro da Tasirin Side

Yawancin gwaje-gwaje na asibiti sun ba da rahoton cewa tsantsa TT da ƙari yana haifar da ƙarancin sakamako masu illa kuma gabaɗaya ana jurewa sosai. Duk da haka, rahotannin da aka keɓance game da guba sun wanzu, kuma binciken a cikin vitro ya nuna yiwuwar cytotoxic, genotoxic, da kuma endocrin-disrupting effects, ko da yake muhimmancin su ga mutane ya kasance ba a sani ba. Abubuwan da aka saba amfani da su a cikin karatun asibiti sun fito daga 750-1,500 MG kowace rana, tare da 750 MG shine mafi yawan adadin da aka yi nazari akai-akai.

Bisa ga shaidar kimiyya ta yanzu, Tribulus terrestris ba ta nuna wani tasiri mai yawa ga matakan testosterone a cikin mutane ba, duk da ikirarin tallatawa da aka yi akasin haka. Duk da cewa wasu ƙananan bincike sun nuna ƙaramin tasiri a cikin takamaiman al'ummomi, yawancin binciken da aka tsara da kyau ya nuna cewa ba shi da wani tasiri ga matakan testosterone, musamman a cikin maza da 'yan wasa masu lafiya.

Karanta kuma: Menene Bakuchiol? Amfani & Fa'idodi ga Fata

Koyaya, TT na iya ba da fa'idodi fiye da haɓakar testosterone, musamman don aikin jima'i, lafiyar haihuwa, da wasu sigogi na rayuwa. Wadannan tasirin suna bayyana ta hanyar hanyoyin da ba su dace da tsarin testosterone ba, mai yuwuwa sun haɗa da hanyoyin nitric oxide da abubuwan da ke hana kumburi.

Ga mutanen da ke neman haɓakar testosterone na halitta, shaidar yanzu ba ta goyi bayan TT a matsayin zaɓi mai tasiri. Wadanda ke da sha'awar TT don sauran fa'idodin da za su iya amfani da su ya kamata su tuntuɓi masu samar da kiwon lafiya kafin ƙarin, musamman da aka ba da madaidaicin inganci da abun da ke tattare da kariyar kasuwanci.

Bayanin Gargaɗi: EFSA, KFDA ko FDA ba su tantance Bayanin ba. Ba a yi nufin wannan samfurin don gano cutar ba, magani, warkarwa, ko hana kowace cuta ba. Duk da cewa bayanin da aka bayar ya dogara ne akan nassoshi masu inganci, ba ma yin wani takamaiman da'awa ko garanti. Yana da mahimmanci a tuntuɓi mai ba da shawara kan kiwon lafiya don shawara da jagora na musamman da suka shafi lafiyar ku.

reference: