Gesundheitliche Vorteile von Nattokinase für die Herz-Kreislauf- und Kreislaufunterstützung

Nattokinase ist ein natürlich vorkommendes Enzym, das aus Natto gewonnen wird, einem traditionellen japanischen Lebensmittel, das durch Fermentation von Sojabohnen mit Bacillus subtilis natto hergestellt wird. Es hat aufgrund seiner potenziellen Rolle bei der Unterstützung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, einer gesunden Durchblutung und eines normalen Kreislaufs wissenschaftliches Interesse geweckt. Nattokinase ist insbesondere für seine fibrinolytische Aktivität bekannt, was bedeutet, dass es den natürlichen Prozess des Körpers beim Abbau von Fibrin, einem Protein, das an der Blutgerinnung beteiligt ist, unterstützen kann. 

Im Gegensatz zu vielen pflanzlichen Inhaltsstoffen ist Nattokinase ein enzymbasierter Wirkstoff. Seine möglichen Auswirkungen auf Blutdruck, Blutviskosität, Gerinnungsmarker, Fettstoffwechsel und Gefäßgesundheit wurden untersucht. Die Studienlage ist jedoch noch nicht abschließend geklärt, und die Ergebnisse variieren je nach Dosierung, Studiendesign, untersuchter Population und Studiendauer. Nachfolgend sind einige potenzielle gesundheitliche Vorteile von Nattokinase basierend auf wissenschaftlichen Studien aufgeführt. 

1. Unterstützt eine gesunde Durchblutung und die fibrinolytische Aktivität

Nattokinase kann eine gesunde Durchblutung unterstützen, indem es dem Körper hilft, ein normales Fibringleichgewicht und natürliche Mechanismen zum Abbau von Blutgerinnseln aufrechtzuerhalten. 

In einer Übersichtsarbeit mit dem Titel „Nattokinase: Ein orales Antithrombotikum zur Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen“ beschrieben Forscher Nattokinase als ein fibrinolytisches Enzym mit potenziell kardiovaskulär unterstützenden Eigenschaften. Die Übersichtsarbeit erklärt, dass Nattokinase Fibrin direkt abbauen und das körpereigene fibrinolytische System durch Beeinflussung von Plasmin und anderen gerinnungsbedingten Signalwegen unterstützen kann. Diese Mechanismen legen nahe, dass Nattokinase eine Rolle bei der Unterstützung eines gesunden Blutflusses und der Gefäßfunktion spielen könnte.Weng et al., 2017).  

Eine weitere Übersichtsarbeit mit dem Titel „Nattokinase: Eine vielversprechende Alternative in der Prävention und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen“ erörterte Nattokinase als einen der aktivsten Bestandteile von Natto. Die Autoren hoben deren potenzielle Wirkungen auf die Fibrinolyse, den Blutdruck, den Lipidstoffwechsel und Marker im Zusammenhang mit Arteriosklerose hervor. Sie merkten jedoch auch an, dass weitere Humanstudien erforderlich seien, um die klinische Relevanz, die optimale Dosierung und die Langzeitsicherheit in verschiedenen Bevölkerungsgruppen zu bestätigen.Chen et al., 2018). 

2. Kann zur Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks beitragen.

Die Nattokinase wurde hinsichtlich ihrer potenziellen Rolle bei der Unterstützung eines normalen Blutdrucks untersucht, insbesondere bei Menschen mit erhöhten Blutdruckwerten. 

 In einer randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Studie untersuchten Forscher 86 Erwachsene im Alter von 20 bis 80 Jahren mit unbehandeltem systolischen Blutdruck zwischen 130 und 159 mmHg. Die Teilnehmer erhielten über 8 Wochen entweder Nattokinase (2,000 FU pro Tag) oder ein Placebo. 73 Teilnehmer schlossen die Studie ab. Im Vergleich zu Placebo war Nattokinase mit einer Senkung des systolischen und diastolischen Blutdrucks verbunden, mit Nettoveränderungen von etwa -5.55 mmHg bzw. -2.84 mmHg. Die Studie beobachtete außerdem eine Reduktion der Plasma-Renin-Aktivität, was auf einen möglichen Mechanismus im Zusammenhang mit der Blutdruckregulation hindeutet.Kim et al., 2008). 

 In einer weiteren randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten nordamerikanischen Studie nahmen 79 Teilnehmer mit erhöhtem Blutdruck über 8 Wochen entweder täglich 100 mg Nattokinase oder ein Placebo ein. Die Studie untersuchte Blutdruck und kardiovaskuläre Risikomarker, darunter den von-Willebrand-Faktor. Die Ergebnisse deuteten darauf hin, dass die Einnahme von Nattokinase mit einer Senkung des Blutdrucks und einer Reduktion des von-Willebrand-Faktors, einem Marker für Gefäßgesundheit und Blutgerinnungsaktivität, verbunden war.Jensenet al., 2016). 

 Diese Studien legen nahe, dass Nattokinase in bestimmten Patientengruppen zur Blutdruckregulierung beitragen kann. Sie sollte jedoch nicht als Ersatz für verschriebene blutdrucksenkende Medikamente oder ärztliche Behandlung angesehen werden. 

3. Kann das Gleichgewicht der kardiovaskulären Risikomarker unterstützen.

Nattokinase kann zur Unterstützung der kardiovaskulären Gesundheit beitragen, indem es ausgewählte Marker beeinflusst, die mit der Blutgerinnung, der Gefäßfunktion und der Durchblutung zusammenhängen. 

Die Studie von Jensen et al. (2016) ist besonders relevant, da sie nicht nur den Blutdruck untersuchte, sondern auch den von-Willebrand-Faktor und den Plättchenfaktor 4 maß. Der von-Willebrand-Faktor ist an der Plättchenadhäsion und der Blutgerinnung beteiligt. Eine Reduktion dieses Markers könnte auf eine unterstützende Wirkung auf das Gefäß- und Kreislaufgleichgewicht hindeuten. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Nattokinase kardiovaskuläre Ereignisse verhindert, da größere und längere klinische Studien erforderlich sind, um solche Ergebnisse zu bestätigen.Jensenet al., 2016).  

Eine systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse aus dem Jahr 2023 mit dem Titel „Nattokinase-Supplementierung und kardiovaskuläre Risikofaktoren“ wertete randomisierte kontrollierte Studien zu Nattokinase und kardiovaskulären Markern aus. Die Übersichtsarbeit ergab, dass die Nattokinase-Supplementierung mit einer moderaten Senkung des systolischen und diastolischen Blutdrucks verbunden war. Die Autoren stellten jedoch auch fest, dass die Evidenz für andere Marker, einschließlich Lipid- und Gerinnungsparameter, in den verschiedenen Studien weniger einheitlich war.Li et al., 2023). 

Insgesamt kann Nattokinase ausgewählte kardiovaskuläre Marker unterstützen, ihre Wirkung scheint jedoch von der untersuchten Population, der Dosis, der Produktstandardisierung und der Anwendungsdauer abzuhängen. 

4. Kann den Fettstoffwechsel und die arterielle Gesundheit unterstützen.

Einige Studien deuten darauf hin, dass Nattokinase den Lipidstoffwechsel und die arterielle Gesundheit unterstützen könnte, die Beweislage ist jedoch nicht völlig einheitlich. 

 In einer klinischen Studie zu Karotisarterien-Atherosklerose und Hyperlipidämie wurde die Wirkung einer Nattokinase-Supplementierung auf die Intima-Media-Dicke der Karotisarterie, die Plaque-Größe und das Lipidprofil untersucht. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Nattokinase plaquebedingte Messwerte reduzieren und bestimmte Lipidmarker bei Teilnehmern mit Atherosklerose und erhöhten Lipidwerten verbessern kann.Ren et al., 2017).  

 Eine spätere Studie untersuchte eine höhere Tagesdosis Nattokinase (10,800 FU) im Zusammenhang mit dem Fortschreiten der Arteriosklerose und Hyperlipidämie. Die Forscher berichteten, dass diese Dosis mit Verbesserungen des Lipidprofils und arteriosklerosebezogener Parameter einherging. Die Ergebnisse der Hochdosisstudie sollten jedoch nicht ohne sorgfältige Prüfung auf alle Nattokinase-Produkte oder Standarddosierungen von Nahrungsergänzungsmitteln verallgemeinert werden.Chen et al., 2022).  

Gleichzeitig haben nicht alle Studien positive Ergebnisse gezeigt. Die Nattokinase-Atherothrombose-Präventionsstudie, eine randomisierte, kontrollierte Studie an gesunden Personen mit niedrigem kardiovaskulärem Risiko, ergab, dass die Nattokinase-Supplementierung nach einer medianen Behandlungsdauer von 3 Jahren keinen signifikanten Einfluss auf das Fortschreiten der subklinischen Atherosklerose, den Blutdruck oder Labormarker hatte (Hodis et al., 2021).  

Dieser Kontrast zeigt, dass Nattokinase möglicherweise eher für bestimmte Bevölkerungsgruppen relevant ist, insbesondere für solche mit spezifischen kardiovaskulären Risikofaktoren, als für gesunde Personen mit niedrigem Risiko. 

5. Kann Unterstützung im Rahmen eines kardiometabolischen Wellness-Ansatzes anbieten.

Nattokinase wird manchmal zusammen mit anderen funktionellen Inhaltsstoffen untersucht, insbesondere in der kardiometabolischen Gesundheitsforschung. 

In einer randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Studie aus dem Jahr 2024 untersuchten Forscher Nattokinase in Kombination mit rotem Hefereis bei Patienten mit stabiler koronarer Herzkrankheit. Die Studie untersuchte lipidsenkende, blutdrucksenkende und antithrombotische Effekte. Die Ergebnisse deuteten darauf hin, dass die Kombination bestimmte kardiometabolische Parameter verbessern könnte, wobei zu beachten ist, dass es sich um eine Kombinationsstudie handelte. Daher können die Vorteile nicht allein der Nattokinase zugeschrieben werden.Liu et al., 2024).  

Diese Art von Forschung ist wichtig, da die Herz-Kreislauf-Gesundheit von vielen Faktoren beeinflusst wird, darunter Ernährung, körperliche Aktivität, Blutfettwerte, Blutdruck, Entzündungen, oxidativer Stress und genetische Veranlagung. Nattokinase kann zwar in eine umfassendere Wellness-Strategie integriert werden, sollte aber eher als unterstützender Bestandteil denn als alleinige Lösung positioniert werden. 

6. Im Allgemeinen gut verträglich, aber Vorsicht ist geboten.

Nattokinase scheint in mehreren Humanstudien im Allgemeinen gut vertragen zu werden, erfordert jedoch aufgrund ihrer potenziellen Auswirkungen auf die Blutgerinnung einen verantwortungsvollen Umgang. 

 In einer klinischen Studie unter Alltagsbedingungen wurde Nattokinase in einer Dosierung von 100 mg pro Tag bei Patienten untersucht, die sich einer Gefäßoperation unterzogen. Die Forscher berichteten über Beobachtungen, die die Sicherheit der Anwendung von Nattokinase in diesem Kontext belegen, obwohl eine individuelle ärztliche Überwachung weiterhin wichtig ist, insbesondere für Patienten, die Antikoagulanzien oder Thrombozytenaggregationshemmer einnehmen.Gallelli et al., 2021).  

Da Nattokinase die Fibrinolyse und Gerinnungsmarker beeinflussen kann, ist sie möglicherweise nicht für jeden geeignet. Personen, die Blutverdünner, Aspirin, Antikoagulanzien oder Thrombozytenaggregationshemmer einnehmen, sowie Personen mit Blutgerinnungsstörungen, vor einer Operation, in der Schwangerschaft oder bei schweren Erkrankungen sollten vor der Anwendung von Nattokinase ärztlichen Rat einholen. 

Nattokinase ist ein einzigartiges Enzym, das aus fermentierten Sojabohnen gewonnen wird und vor allem für seine potenzielle Rolle bei der Unterstützung der Herz-Kreislauf-Gesundheit bekannt ist. Zu seinen wichtigsten Forschungsgebieten gehören: 

• Unterstützung einer gesunden Durchblutung 
• Fibrinolytische Aktivität 
• Blutdruckgleichgewicht 
• Unterstützung durch Gefäßmarker 
• Lipidstoffwechsel und arterielle Gesundheit in ausgewählten Bevölkerungsgruppen 

Die vorliegenden Forschungsergebnisse sind vielversprechend, aber nicht völlig einheitlich. Einige Studien zeigen deutliche Verbesserungen des Blutdrucks, der fibrinolytischen Aktivität und kardiovaskulärer Marker, während andere nur geringe oder gar keine Wirkung feststellen, insbesondere bei gesunden Personen mit niedrigem Risiko. Dies deutet darauf hin, dass Nattokinase je nach individuellem Gesundheitszustand, Dosis, Anwendungsdauer und Produktqualität unterschiedlich wirken kann. 

Nattokinase sollte eher als unterstützender funktioneller Inhaltsstoff denn als Behandlungs- oder Heilmittel betrachtet werden. Bei verantwortungsvoller Anwendung kann es eine wertvolle Ergänzung zu Präparaten für das Herz-Kreislauf-Gesundheitsgefühl darstellen, insbesondere zu solchen, die auf Durchblutung, gesundes Altern und Stoffwechselbalance abzielen. 

Haftungsausschluss: Diese Aussage wurde weder von der EFSA, KFDA noch FDA geprüft. Dieses Produkt dient nicht der Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten. Obwohl die bereitgestellten Informationen auf glaubwürdigen Quellen beruhen, geben wir keine spezifischen Versprechen oder Garantien ab. Es ist wichtig, dass Sie sich für eine individuelle Beratung und Betreuung in Gesundheitsfragen an Ihren Arzt oder Apotheker wenden. 

Referenzen 

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• Chen, H., McGowan, EM, Ren, N., Lal, S., Nassif, N., Shad-Kaneez, F., Qu, X. und Lin, Y., 2022. Effektive Behandlung des Fortschreitens der Atherosklerose und der Hyperlipidämie mit Nattokinase. Grenzen in der Herz-Kreislauf-Medizin. 
• Gallelli, G., Cione, E., Caroleo, MC, Carullo, G., Genchi, G., Rende, P. und Citraro, R., 2021. Daten aus der Praxis belegen die Sicherheit von Nattokinase bei Patienten mit Gefäßerkrankungen. Duenger, 13(6), S.2031. 
• Hodis, HN, Mack, WJ, Dustin, L., Mahrer, PR und Azen, SP, 2021. Nattokinase-Studie zur Prävention von Atherothrombotika: Eine randomisierte kontrollierte Studie. Klinische Hämorheologie und Mikrozirkulation78 (4), S. 339–353. 
• Jensen, GS, Lenninger, M., Ero, MP und Benson, KF, 2016. Der Konsum von Nattokinase ist mit einem reduzierten Blutdruck und einem niedrigeren von-Willebrand-Faktor, einem kardiovaskulären Risikomarker, verbunden: Ergebnisse einer randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten, multizentrischen klinischen Studie in Nordamerika. Integrierte Blutdruckkontrolle, 9, S. 95–104. 
• Kim, JY, Gum, SN, Paik, JK, Lim, HH, Kim, KC, Ogasawara, K., Inoue, K., Park, S., Jang, Y. und Lee, JH, 2008. Auswirkungen von Nattokinase auf den Blutdruck: Eine randomisierte, kontrollierte Studie. Hypertonieforschung31 (8), S. 1583–1588. 
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• Liu, M., Zhang, H., Wang, Y., Li, X. und Chen, J., 2024. Lipidsenkende, antihypertensive und antithrombotische Wirkungen von Nattokinase in Kombination mit rotem Hefereis bei Patienten mit stabiler koronarer Herzkrankheit: Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie. Grenzen in der Ernährung. 
• Ren, NN, Chen, HJ, Li, Y., McGowan, E. und Lin, YG, 2017. Eine klinische Studie über die Wirkung von Nattokinase auf die Atherosklerose der Karotisarterie und die Hyperlipidämie. Zhonghua Yi Xue Za Zhi97 (26), S. 2038–2042. 
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