Mae Nattokinase yn ensym naturiol sy'n cael ei echdynnu o natto, bwyd traddodiadol o Japan a wneir trwy eplesu ffa soia gyda Bacillus subtilis natto. Mae wedi ennill diddordeb gwyddonol oherwydd ei rôl bosibl wrth gefnogi lles cardiofasgwlaidd, llif gwaed iach, a chylchrediad arferol. Mae Nattokinase yn arbennig o adnabyddus am ei weithgaredd ffibrinolytig, sy'n golygu y gall helpu i gefnogi proses naturiol y corff o chwalu ffibrin, protein sy'n ymwneud â ffurfio ceuladau gwaed.
Yn wahanol i lawer o gynhwysion botanegol, mae nattokinase yn gynhwysyn swyddogaethol sy'n seiliedig ar ensymau. Mae wedi cael ei astudio am ei effeithiau posibl ar bwysedd gwaed, gludedd gwaed, marcwyr sy'n gysylltiedig â cheuladau, metaboledd lipidau, ac iechyd fasgwlaidd. Fodd bynnag, mae'r dystiolaeth sydd ar gael yn dal i ddatblygu, ac mae canlyniadau'n amrywio yn dibynnu ar y dos, dyluniad yr astudiaeth, y boblogaeth, a'r hyd. Isod mae sawl budd iechyd posibl o nattokinase yn seiliedig ar ymchwil wyddonol.
1. Yn Cefnogi Llif Gwaed Iach a Gweithgaredd Ffibrinolytig
Gall Nattokinase gefnogi cylchrediad iach trwy helpu'r corff i gynnal cydbwysedd ffibrin arferol a mecanweithiau chwalu ceuladau naturiol.
Mewn adolygiad o'r enw Nattokinase: An Oral Antithrombotic Agent for the Prevention of Cardiovascular Disease, disgrifiodd ymchwilwyr nattokinase fel ensym ffibrinolytig gyda phriodweddau posibl sy'n cefnogi'r system gardiofasgwlaidd. Mae'r adolygiad yn egluro y gall nattokinase helpu i chwalu ffibrin yn uniongyrchol a gall hefyd gefnogi system ffibrinolytig y corff ei hun trwy ddylanwadu ar plasmin a llwybrau eraill sy'n gysylltiedig â cheuladau. Mae'r mecanweithiau hyn yn awgrymu y gallai nattokinase chwarae rhan wrth gefnogi llif gwaed iach a swyddogaeth fasgwlaidd (Weng et al., 2017).
Trafododd adolygiad arall, Nattokinase: A Promising Alternative in Prevention and Treatment of Cardiovascular Diseases, nattokinase fel un o gydrannau mwyaf gweithredol natto. Tynnodd yr awduron sylw at ei effeithiau posibl ar ffibrinolysis, pwysedd gwaed, metaboledd lipid, a marcwyr sy'n gysylltiedig ag atherosglerosis. Fodd bynnag, nodwyd ganddynt hefyd fod angen mwy o astudiaethau dynol i gadarnhau ei berthnasedd clinigol, ei ddos delfrydol, a'i ddiogelwch hirdymor mewn gwahanol boblogaethau (Chen et al., 2018).
2. Gall Helpu i Gynnal Pwysedd Gwaed Iach
Mae Nattokinase wedi cael ei astudio am ei rôl bosibl wrth gynnal pwysedd gwaed arferol, yn enwedig mewn pobl â phwysedd gwaed uchel.
Mewn treial ar hap, dwbl-ddall, a reolir gan placebo, astudiodd ymchwilwyr 86 o oedolion rhwng 20 ac 80 oed â phwysedd gwaed systolig heb ei drin rhwng 130 a 159 mmHg. Derbyniodd y cyfranogwyr naill ai nattokinase ar 2,000 FU y dydd neu placebo am 8 wythnos. Cwblhaodd saith deg tri o gyfranogwyr yr astudiaeth. O'i gymharu â placebo, roedd nattokinase yn gysylltiedig â gostyngiadau mewn pwysedd gwaed systolig a diastolig, gyda newidiadau net o tua -5.55 mmHg a -2.84 mmHg, yn y drefn honno. Gwelodd yr astudiaeth hefyd ostyngiad yng ngweithgaredd renin plasma, gan awgrymu mecanwaith posibl sy'n gysylltiedig â rheoleiddio pwysedd gwaed (Kim et al., 2008).
Mewn astudiaeth arall ar hap, dwbl-ddall, a reolir gan placebo yng Ngogledd America, cymerodd 79 o gyfranogwyr â phwysedd gwaed uchel naill ai 100 mg o nattokinase bob dydd neu placebo am 8 wythnos. Archwiliodd yr astudiaeth bwysedd gwaed a marcwyr sy'n gysylltiedig â risg cardiofasgwlaidd, gan gynnwys ffactor von Willebrand. Awgrymodd y canfyddiadau fod y defnydd o nattokinase yn gysylltiedig â phwysedd gwaed is a gostyngiad yn ffactor von Willebrand, marcwr sy'n gysylltiedig ag iechyd fasgwlaidd a gweithgaredd ceulo (Jensen et al., 2016).
Mae'r astudiaethau hyn yn awgrymu y gallai nattokinase gefnogi cydbwysedd pwysedd gwaed mewn rhai grwpiau. Fodd bynnag, ni ddylid ei ystyried yn lle meddyginiaeth gwrthhypertensif neu ofal meddygol a ragnodir.
3. Gall Gefnogi Cydbwysedd Marcwyr Risg Cardiofasgwlaidd
Gall Nattokinase helpu i gefnogi lles cardiofasgwlaidd trwy ddylanwadu ar farcwyr dethol sy'n gysylltiedig â cheulo gwaed, swyddogaeth pibellau gwaed, a chylchrediad y gwaed.
Mae'r astudiaeth gan Jensen et al. (2016) yn arbennig o berthnasol oherwydd nid yn unig y gwnaeth archwilio pwysedd gwaed ond hefyd fesur ffactor von Willebrand a ffactor platennau-4. Mae ffactor von Willebrand yn ymwneud ag adlyniad platennau a ffurfio ceuladau. Gall gostyngiad yn y marcwr hwn awgrymu effaith gefnogol ar gydbwysedd fasgwlaidd a chylchrediadol. Fodd bynnag, nid yw hyn yn golygu bod nattokinase yn atal digwyddiadau cardiofasgwlaidd, gan fod angen treialon clinigol mwy a hirach i gadarnhau canlyniadau o'r fath (Jensen et al., 2016).
Gwerthusodd adolygiad systematig a meta-dadansoddiad yn 2023 o'r enw Nattokinase Supplementation and Cardiovascular Risk Factors dreialon rheoledig ar hap ar nattokinase a marcwyr cardiofasgwlaidd. Canfu'r adolygiad fod atchwanegiadau nattokinase yn gysylltiedig â gostyngiadau cymedrol mewn pwysedd gwaed systolig a diastolig. Fodd bynnag, nododd yr awduron hefyd fod tystiolaeth ar gyfer marcwyr eraill, gan gynnwys canlyniadau lipid a cheulo, yn llai cyson ar draws astudiaethau (Li et al., 2023).
At ei gilydd, gall nattokinase gefnogi marcwyr cardiofasgwlaidd dethol, ond mae'n ymddangos bod ei effeithiau'n dibynnu ar y boblogaeth astudio, y dos, safoni cynnyrch, a hyd y defnydd.
4. Gall Helpu i Gefnogi Metabolaeth Lipidau ac Iechyd Arteriol
Mae rhai astudiaethau'n awgrymu y gallai nattokinase gefnogi metaboledd lipid ac iechyd rhydwelïau, ond nid yw'r dystiolaeth yn gwbl gyson.
Mewn astudiaeth glinigol ar atherosglerosis rhydweli carotid a hyperlipidemia, ymchwiliwyd i atchwanegiadau nattokinase am eu heffaith ar drwch intima-media carotid, maint plac, a phroffil lipid. Awgrymodd y canfyddiadau y gallai nattokinase leihau mesuriadau sy'n gysylltiedig â phlac a gwella rhai marcwyr lipid mewn cyfranogwyr ag atherosglerosis a lipidau uchel (Ren ac eraill, 2017).
Archwiliodd astudiaeth ddiweddarach ddos dyddiol uwch o nattokinase, 10,800 FU y dydd, mewn perthynas â datblygiad atherosglerosis a hyperlipidemia. Adroddodd yr ymchwilwyr fod y dos hwn yn gysylltiedig â gwelliannau mewn proffil lipid a mesurau sy'n gysylltiedig ag atherosglerosis. Fodd bynnag, ni ddylid cyffredinoli canfyddiadau dos uchel i bob cynnyrch nattokinase neu ddosau atchwanegiadau safonol heb werthuso'n ofalus (Chen et al., 2022).
Ar yr un pryd, nid yw pob astudiaeth wedi dangos canlyniadau cadarnhaol. Canfu Astudiaeth Atal Atherothrombotig Nattokinase, treial rheoledig ar hap mewn unigolion iach â risg cardiofasgwlaidd isel, nad oedd atchwanegiadau nattokinase yn effeithio'n sylweddol ar ddatblygiad atherosglerosis isglinigol, pwysedd gwaed, na marcwyr labordy ar ôl cyfnod triniaeth canolrifol o 3 blynedd (Hodis ac eraill, 2021).
Mae'r cyferbyniad hwn yn dangos y gallai nattokinase fod yn fwy perthnasol mewn poblogaethau dethol, yn enwedig y rhai â ffactorau risg cardiofasgwlaidd penodol, yn hytrach nag unigolion iach risg isel.
5. Gall Cynnig Cymorth fel Rhan o Ddull Llesiant Cardiometabolaidd
Weithiau mae Nattokinase yn cael ei astudio ochr yn ochr â chynhwysion swyddogaethol eraill, yn enwedig mewn ymchwil iechyd cardiometabolig.
Mewn treial ar hap, dwbl-ddall, a reolir gan placebo yn 2024, astudiodd ymchwilwyr nattokinase ynghyd â reis burum coch mewn cleifion â chlefyd rhydwelïau coronaidd sefydlog. Archwiliodd yr astudiaeth effeithiau gostwng lipidau, gwrthhypertensiwn, a gwrththrombotig. Awgrymodd y canlyniadau y gallai'r cyfuniad wella rhai paramedrau cardiometabolig, er ei bod yn bwysig nodi mai astudiaeth gyfun oedd hon. Felly, ni ellir priodoli'r manteision i nattokinase yn unig (Liu et al., 2024).
Mae'r math hwn o ymchwil yn bwysig oherwydd bod llawer o ffactorau'n dylanwadu ar iechyd cardiofasgwlaidd, gan gynnwys diet, gweithgaredd corfforol, lefelau lipidau, pwysedd gwaed, llid, straen ocsideiddiol, a geneteg. Gall Nattokinase ffitio i mewn i strategaeth lles ehangach, ond dylid ei leoli fel cynhwysyn cefnogol yn hytrach nag ateb annibynnol.
6. Yn gyffredinol yn cael ei oddef yn dda, ond mae angen gofal
Ymddengys bod Nattokinase yn cael ei oddef yn dda yn gyffredinol mewn sawl astudiaeth ddynol, ond mae angen ei ddefnyddio'n gyfrifol oherwydd ei effaith bosibl ar lwybrau ceulo gwaed.
Gwerthusodd astudiaeth glinigol bywyd go iawn nattokinase ar 100 mg y dydd mewn cleifion a dderbyniwyd i lawdriniaeth fasgwlaidd. Adroddodd yr ymchwilwyr arsylwadau yn cefnogi diogelwch defnyddio nattokinase yn y lleoliad hwn, er bod goruchwyliaeth feddygol unigol yn parhau i fod yn bwysig, yn enwedig i bobl sy'n cymryd meddyginiaethau gwrthgeulydd neu wrthblatennau (Gallelli ac eraill, 2021).
Gan y gall nattokinase ddylanwadu ar ffibrinolysis a marcwyr sy'n gysylltiedig â cheuladau, efallai na fydd yn addas i bawb. Dylai pobl sy'n cymryd teneuwyr gwaed, aspirin, gwrthgeulyddion, neu gyffuriau gwrthblatennau, yn ogystal â'r rhai sydd ag anhwylderau gwaedu, llawdriniaeth sydd ar ddod, beichiogrwydd, neu gyflyrau meddygol difrifol, geisio cyngor meddygol cyn defnyddio nattokinase.
Mae Nattokinase yn ensym unigryw sy'n deillio o ffa soia wedi'u eplesu ac mae'n fwyaf adnabyddus am ei rôl bosibl wrth gefnogi iechyd cardiofasgwlaidd a chylchrediad y gwaed. Mae ei feysydd ymchwil cryfaf yn cynnwys:
- Cefnogaeth llif gwaed iach
- Gweithgaredd ffibrinolytig
- Cydbwysedd pwysedd gwaed
- Cymorth marcwyr fasgwlaidd
- Metabolaeth lipid ac iechyd rhydweli mewn poblogaethau dethol
Mae'r ymchwil sydd ar gael yn addawol, ond nid yw'n hollol gyson. Mae rhai astudiaethau'n dangos gwelliannau ystyrlon mewn pwysedd gwaed, gweithgaredd ffibrinolytig, a marcwyr cardiofasgwlaidd, tra bod eraill yn dangos effaith gyfyngedig neu ddim effaith o gwbl, yn enwedig mewn unigolion iach risg isel. Mae hyn yn awgrymu y gall nattokinase weithio'n wahanol yn dibynnu ar statws iechyd unigol, dos, hyd, ac ansawdd cynnyrch.
Dylid ystyried Nattokinase fel cynhwysyn swyddogaethol cefnogol yn hytrach na thriniaeth neu iachâd. Pan gaiff ei ddefnyddio'n gyfrifol, gall fod yn ychwanegiad gwerthfawr at fformwleiddiadau lles cardiofasgwlaidd, yn enwedig y rhai sy'n canolbwyntio ar gylchrediad, heneiddio'n iach, a chydbwysedd metabolaidd.
Ymwadiad: Nid yw'r datganiad wedi'i werthuso gan yr EFSA, KFDA na'r FDA. Ni fwriedir i'r cynnyrch hwn wneud diagnosis, trin, gwella nac atal unrhyw glefyd. Er bod y wybodaeth a ddarperir yn seiliedig ar gyfeiriadau credadwy, nid ydym yn gwneud unrhyw honiadau na gwarantau penodol. Mae'n bwysig ymgynghori â'ch cynghorydd gofal iechyd i gael cyngor ac arweiniad personol sy'n ymwneud â'ch iechyd.
Cyfeiriadau
- Chen, H., McGowan, EM, Ren, N., Lal, S., Nassif, N., Shad-Kaneez, F., Qu, X. a Lin, Y., 2018. Nattokinase: Dewis arall addawol ar gyfer atal a thrin clefydau cardiofasgwlaidd. Mewnwelediadau Biomarcwyr, 13, tt.1–8.
- Chen, H., McGowan, EM, Ren, N., Lal, S., Nassif, N., Shad-Kaneez, F., Qu, X. a Lin, Y., 2022. Rheolaeth effeithiol o gynnydd atherosglerosis a hyperlipidemia gyda nattokinase. Ffiniau mewn Meddygaeth Gardiofasgwlaidd.
- Gallelli, G., Cione, E., Caroleo, MC, Carullo, G., Genchi, G., Rende, P. a Citraro, R., 2021. Mae data a gofnodwyd mewn bywyd go iawn yn cefnogi diogelwch nattokinase mewn cleifion â chlefydau fasgwlaidd. Maetholion, 13 (6), t.2031.
- Hodis, HN, Mack, WJ, Dustin, L., Mahrer, PR ac Azen, SP, 2021. Astudiaeth atal atherothrombotig Nattokinase: Treial rheoledig ar hap. Hemorheoleg Glinigol a Microgylchrediad, 78 (4), tt.339–353.
- Jensen, GS, Lenninger, M., Ero, MP a Benson, KF, 2016. Mae bwyta nattokinase yn gysylltiedig â phwysedd gwaed is a ffactor von Willebrand, marcwr risg cardiofasgwlaidd: Canlyniadau o dreial clinigol aml-ganolfan Gogledd America, wedi'i reoli gan placebo, ar hap. Rheoli Pwysedd Gwaed Integredig, 9, tt.95–104.
- Kim, JY, Gum, SN, Paik, JK, Lim, HH, Kim, KC, Ogasawara, K., Inoue, K., Park, S., Jang, Y. a Lee, JH, 2008. Effeithiau nattokinase ar bwysedd gwaed: Treial rheoledig ar hap. Ymchwil Gorbwysedd, 31 (8), tt.1583–1588.
- Li, X., Zheng, X., Liu, Y. a Zhang, Y., 2023. Atchwanegiad Nattokinase a ffactorau risg cardiofasgwlaidd: Adolygiad systematig a meta-dadansoddiad. Adolygiadau mewn Meddygaeth Gardiofasgwlaidd, 24 (8), t.234.
- Liu, M., Zhang, H., Wang, Y., Li, X. a Chen, J., 2024. Effeithiau gostwng lipidau, gwrthhypertensiwn, a gwrththrombotig nattokinase ynghyd â reis burum coch mewn cleifion â chlefyd rhydwelïau coronaidd sefydlog: Treial ar hap, dwbl-ddall, wedi'i reoli gan placebo. Ffiniau mewn Maethiad.
- Ren, NN, Chen, HJ, Li, Y., McGowan, E. a Lin, YG, 2017. Astudiaeth glinigol ar effaith nattokinase ar atherosglerosis rhydweli carotid a hyperlipidaemia. Zhonghua Yi Xue Za Zhi, 97 (26), tt.2038–2042.
- Weng, Y., Yao, J., Sparks, S. a Wang, KY, 2017. Nattokinase: Asiant gwrththrombotig geneuol ar gyfer atal clefyd cardiofasgwlaidd. Journal Journal of Gwyddorau Moleciwlaidd, 18 (3), t.523.
