Hormony nestojí na místě. Od první menstruace v dospívání až po hormonální změny v menopauze o několik desetiletí později se ženské tělo neustále přizpůsobuje měnícím se hladinám estrogenu, progesteronu a dalších hormonů. Každá životní fáze s sebou přináší svou vlastní verzi „normálu“ a vlastní sadu výzev.
Reprodukční roky: Měsíční rytmus
Během reprodukčního období probíhá v ženském těle zhruba měsíční hormonální cyklus: v první polovině roku se zvyšuje hladina estrogenu, aby se tělo připravilo na potenciální těhotenství, a po ovulaci přebírá kontrolu progesteron. Pokud je tento rytmus narušen, ať už každodenními premenstruačními příznaky nebo výraznější hormonální nerovnováhou, jako je syndrom polycystických vaječníků (PCOS), mohou být dopady na pravidelnost cyklu, pleť a každodenní pohodlí značné.
Perimenopauza a menopauza: Měnící se základní linie
Perimenopauza, přechodné období před úplným vysazením menstruace, často začíná u ženy kolem 40. let. Hladiny estrogenu a progesteronu v této fázi neklesají stabilně, ale kolísají, někdy dramaticky, což způsobuje, že menstruace, spánek a nálada jsou v tomto období nepředvídatelné. Samotná menopauza nastává po dvanácti po sobě jdoucích měsících bez menstruace a představuje klidnější fázi s nižší hladinou estrogenu, ačkoli právě přechod k ní je často tím, co způsobuje nejvýraznější příznaky: návaly horka, noční pocení a narušený spánek.
Co říká botanický výzkum
Řada botanických extraktů byla studována kvůli jejich roli v podpoře žen během těchto hormonálních přechodů. Například ašvaganda ( Withania somnifera ) byla testována konkrétně u perimenopauzálních žen: v osmitýdenní studii se 100 ženami zaznamenaly ty, které užívaly 300 mg extraktu z kořene ašvagandy dvakrát denně, výrazně větší zlepšení skóre symptomů menopauzy než placebová skupina, spolu s měřitelným zvýšením estradiolu a snížením FSH a LH (Gopal et al., 2021). Šatavari ( Asparagus racemosus ) má naproti tomu v ájurvédské medicíně dlouhou historii, konkrétně v souvislosti se zdravím žen, a to díky steroidním saponinům v kořeni, u kterých je studována jemná aktivita podobná fytoestrogenům. Oba jsou botanické extrakty, které NaturMed Scientific nabízí ve standardizované formě.
Serebelle: Co ukazují klinická data
Serebelle je standardizovaný extrakt z kořene Shatavari od společnosti NaturMed Scientific a na rozdíl od mnoha botanických složek v této oblasti byl testován ve dvou samostatných, registrovaných, randomizovaných, dvojitě zaslepených, placebem kontrolovaných klinických studiích, z nichž každá se zaměřuje na jinou životní fázi.
U žen ve věku 20–35 let s hormonální nerovnováhou související s PCOS (n=60, 84 dní) měl Serebelle ve srovnání s placebem skutečný vliv. Objem vaječníků se snížil o 21 %, velikost cyst se zmenšila o 41 % a počet folikulů se snížil o 21 % (p<0.0001). Na konci studie se objem vaječníků vrátil do zdravého rozmezí u 62 % žen užívajících Serebelle, ve srovnání s pouhými 7 % žen užívajících placebo. Zlepšila se citlivost na inzulín, snížila se hladina testosteronu a zvýšil se hormon zvaný SHBG, to vše lépe než u placeba. Zlepšilo se také skóre hirsutismu a akné (Kondamudi et al., 2025).
U žen v rané perimenopauze ve věku 40–50 let (n=75, 120 dní) snížily denní dávky Serebelle 50 mg i 100 mg celkové skóre menopauzálních symptomů o 51–73 %, ve srovnání s pouhým 23% zlepšením u placeba (p<0.001). Návaly horka se při vyšší dávce zmírnily až o 40 %, zatímco ve skupině s placebem se mírně zhoršily. FSH, hormon, jehož hladina stoupá s blížící se menopauzou, klesl až o 61 % a LH klesl až o 43 %. AMH, marker ovariální rezervy, se při vyšší dávce zvýšil až o 270 %. Všechny tyto změny byly významně lepší jak ve výchozím stavu, tak i ve srovnání s placebem (p<0.001) (Yadav et al., 2025).
V obou studiích byl přípravek Serebelle dobře snášen a nebyly hlášeny žádné závažné nežádoucí účinky. Obě studie byly financovány společností Chemiloids Life Sciences, což stojí za zmínku z hlediska transparentnosti; nezávislá replikace by těmto výsledkům dodala větší důvěryhodnost.
Pár upřímných výhrad
Botanický výzkum v této oblasti stále probíhá. Hormonální příznaky se mohou také překrývat s jinými zdravotními problémy, jako jsou problémy se štítnou žlázou, takže každý, kdo má významné nebo přetrvávající příznaky, by se měl před zahájením užívání jakéhokoli nového doplňku stravy poradit se zdravotníkem, zejména během těhotenství nebo kojení. Dosavadní výzkumy ukazují skutečně povzbudivé výsledky, ale měly by být chápány jako součást širšího, personalizovaného přístupu k ženskému zdraví.
Poznámka: Složky popsané v tomto článku jsou složky doplňků stravy, nikoli registrované léčivé přípravky, a nejsou určeny k diagnostice, léčbě, vyléčení ani prevenci jakékoli nemoci. Spotřebitelům s již existujícími zdravotními problémy nebo těm, kteří užívají léky, se doporučuje, aby se před použitím poradili s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.
Reference
Gopal, S., Ajgaonkar, A., Kanchi, P., Kaundinya, A., Thakare, V., Chauhan, S. a Langade, D. (2021) „Vliv extraktu z kořene ašvagandy (Withania somnifera) na klimakterické příznaky u žen během perimenopauzy: randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie“, Journal of Obstetrics and Gynaecology Research, 47(12), s. 4414–4425. Dostupné na: https://doi.org/10.1111/jog.15030
Kondamudi, S., Sadu, S., Deva, S., Yalamanchi, A. a Yalamanchi, A. (2025) „CL22209, standardizovaný extrakt z kořene Asparagus racemosus, prokazuje zlepšenou morfologii vaječníků, pravidelnost menstruace a metabolické parametry u žen se syndromem polycystických vaječníků v randomizované, kontrolované studii“, Food & Nutrition Research, 69, článek 13244. Dostupné na: https://doi.org/10.29219/fnr.v69.13244
Yadav, P., Yadav, S., Vedururu, SS a Kumari, G. (2025) „Klinické hodnocení CL22209, standardizovaného patentovaného extraktu z Asparagus racemosus, pro zmírnění vazomotorických a menstruačních symptomů u perimenopauzálních žen: randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie“, Functional Foods in Health and Disease, 15(7), s. 415–443. Dostupné na: https://doi.org/10.31989/ffhd.v15i7.1684
Prohlášení: Toto prohlášení nebylo hodnoceno úřadem EFSA, KFDA ani FDA. Tento produkt není určen k diagnostice, léčbě, vyléčení ani prevenci jakékoli nemoci. Přestože poskytnuté informace vycházejí z důvěryhodných referencí, neposkytujeme žádná konkrétní tvrzení ani záruky. Je důležité se poradit se svým zdravotnickým poradcem, který vám poskytne personalizované rady a pokyny týkající se vašeho zdraví.
