لا تبقى الهرمونات ثابتة. فمنذ الدورة الشهرية الأولى في سن المراهقة وحتى التغيرات الهرمونية المصاحبة لانقطاع الطمث بعد عقود، يتكيف جسم المرأة باستمرار مع تغير مستويات هرمون الإستروجين والبروجسترون وغيرها من الهرمونات. ولكل مرحلة عمرية مفهومها الخاص عن "الوضع الطبيعي"، ومجموعة تحدياتها الخاصة.
سنوات الإنجاب: إيقاع شهري
خلال سنوات الإنجاب، يسير جسم المرأة وفق دورة هرمونية تستغرق شهراً تقريباً: يرتفع هرمون الإستروجين في النصف الأول من الدورة لتحضير الجسم للحمل المحتمل، ثم يحل البروجسترون محله بعد الإباضة. وعندما يضطرب هذا الإيقاع، سواءً بسبب أعراض ما قبل الحيض اليومية أو خلل هرموني أكثر خطورة مثل متلازمة تكيس المبايض، فإن تأثيرات ذلك على انتظام الدورة الشهرية، وصحة الجلد، والراحة اليومية قد تكون كبيرة.
مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث: خط أساس متغير
تبدأ مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، وهي الفترة الانتقالية التي تسبق انقطاع الدورة الشهرية نهائياً، غالباً في الأربعينيات من عمر المرأة. لا تنخفض مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون بشكل تدريجي خلال هذه المرحلة، بل تتقلب، وأحياناً بشكل حاد، مما يجعل الدورة الشهرية والنوم والمزاج غير منتظمة خلال هذه الفترة. يحدث انقطاع الطمث بعد اثني عشر شهراً متتالية من انقطاع الدورة الشهرية، مما يشير إلى مرحلة أكثر استقراراً وانخفاضاً في مستوى الإستروجين، إلا أن المرحلة الانتقالية التي تسبق هذه المرحلة هي غالباً ما تسبب الأعراض الأكثر وضوحاً: الهبات الساخنة، والتعرق الليلي، واضطرابات النوم.
ما يقوله البحث النباتي
خضعت العديد من المستخلصات النباتية للدراسة لتقييم دورها في دعم النساء خلال هذه التحولات الهرمونية. فعلى سبيل المثال، تم اختبار عشبة الأشواغاندا ( Withania somnifera ) تحديدًا على النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث: في تجربة استمرت ثمانية أسابيع وشملت 100 امرأة، أظهرت النساء اللواتي تناولن 300 ملغ من مستخلص جذر الأشواغاندا مرتين يوميًا تحسنًا ملحوظًا في أعراض انقطاع الطمث مقارنةً بمجموعة الدواء الوهمي، إلى جانب زيادات ملحوظة في هرمون الإستراديول وانخفاض في هرموني FSH وLH (جوبال وآخرون، 2021). أما عشبة شاتافاري ( Asparagus racemosus )، فلها تاريخ طويل في الطب الأيورفيدي، وترتبط تحديدًا بصحة المرأة، وذلك لاحتوائها على صابونينات ستيرويدية في جذرها، والتي دُرست لخصائصها اللطيفة الشبيهة بالإستروجين النباتي. كلا المستخلصين النباتيين متوفران لدى شركة ناتشر ميد ساينتيفيك في صورة موحدة.
سيريبيل: ما تُظهره البيانات السريرية
Serebelle هو مستخلص جذر شاتافاري المعياري من شركة NaturMed Scientific، وعلى عكس العديد من المكونات النباتية في هذا المجال، فقد تم اختباره في تجربتين سريريتين منفصلتين ومسجلتين وعشوائيتين ومزدوجتي التعمية وخاضعتين للتحكم الوهمي، تستهدف كل منهما مرحلة عمرية مختلفة.
في دراسة أجريت على 60 امرأة تتراوح أعمارهن بين 20 و35 عامًا ويعانين من خلل هرموني مرتبط بمتلازمة تكيس المبايض (لمدة 84 يومًا)، أحدث دواء سيريبيل فرقًا ملحوظًا مقارنةً بالدواء الوهمي. انخفض حجم المبيض بنسبة 21%، وتقلص حجم الأكياس بنسبة 41%، وانخفض عدد الجريبات بنسبة 21% (قيمة p < 0.0001). بنهاية التجربة، استعادت 62% من النساء اللواتي تناولن سيريبيل حجم المبيض إلى المعدل الطبيعي، مقارنةً بـ 7% فقط ممن تناولن الدواء الوهمي. كما تحسنت حساسية الأنسولين، وانخفضت مستويات هرمون التستوستيرون، وارتفع مستوى هرمون SHBG، وكانت جميع النتائج أفضل من الدواء الوهمي. وتحسنت أيضًا أعراض الشعرانية وحب الشباب (كوندامودي وآخرون، 2025).
في دراسة أُجريت على 75 امرأة في بداية مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، تتراوح أعمارهن بين 40 و50 عامًا (لمدة 120 يومًا)، أدى تناول جرعتي 50 ملغ و100 ملغ يوميًا من دواء سيريبيل إلى خفض إجمالي أعراض انقطاع الطمث بنسبة تتراوح بين 51 و73%، مقارنةً بتحسن طفيف بنسبة 23% فقط مع الدواء الوهمي (قيمة p < 0.001). وانخفضت حدة الهبات الساخنة بنسبة تصل إلى 40% مع الجرعة الأعلى، بينما ازدادت سوءًا بشكل طفيف في مجموعة الدواء الوهمي. وانخفض مستوى هرمون FSH، الذي يرتفع مع اقتراب سن انقطاع الطمث، بنسبة تصل إلى 61%، وانخفض مستوى هرمون LH بنسبة تصل إلى 43%. وارتفع مستوى هرمون AMH، وهو مؤشر على مخزون المبيض، بنسبة تصل إلى 270% مع الجرعة الأعلى. وكانت جميع هذه التغيرات أفضل بشكل ملحوظ من كلٍّ من نقطة البداية والدواء الوهمي (قيمة p < 0.001) (ياداف وآخرون، 2025).
في كلتا التجربتين، كان دواء سيريبيل جيد التحمل، ولم تُسجّل أي آثار جانبية خطيرة. وقد مُوّلت كلتا الدراستين من قِبل شركة شيميلويدز لعلوم الحياة، وهو أمر جدير بالذكر لضمان الشفافية؛ ومن شأن إجراء دراسات تكرارية مستقلة أن يُعزز مصداقية هذه النتائج.
بعض التحذيرات الصادقة
لا تزال الأبحاث النباتية في هذا المجال في طور النمو. قد تتداخل الأعراض الهرمونية مع حالات صحية أخرى، مثل مشاكل الغدة الدرقية، لذا يُنصح أي شخص يعاني من أعراض شديدة أو مستمرة باستشارة الطبيب قبل البدء بتناول أي مكمل غذائي جديد، خاصةً أثناء الحمل أو الرضاعة. ما توصلت إليه الأبحاث حتى الآن مُشجع للغاية، ولكن ينبغي اعتباره جزءًا من نهج شامل ومُخصص لصحة المرأة.
ملاحظة: المكونات المذكورة في هذه المقالة هي مكونات مكملات غذائية، وليست منتجات طبية مرخصة، ولا يُقصد بها تشخيص أي مرض أو علاجه أو الوقاية منه. يُنصح المستهلكون الذين يعانون من حالات صحية سابقة أو الذين يتناولون أدوية باستشارة أخصائي رعاية صحية مؤهل قبل الاستخدام.
مراجع حسابات
جوبال، س.، أجغاونكار، أ.، كانشي، ب.، كاوندينا، أ.، ثاكاري، ف.، تشوهان، س.، ولانغاد، د. (2021). "تأثير مستخلص جذر الأشواغاندا (ويثانيا سومنيفيرا) على أعراض سن اليأس لدى النساء خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث: دراسة عشوائية مزدوجة التعمية مضبوطة بالغفل". مجلة أبحاث طب التوليد وأمراض النساء، 47(12)، ص 4414-4425. متاح على الرابط: https://doi.org/10.1111/jog.15030
كوندامودي، س.، سادو، س.، ديفا، س.، يالامانتشي، أ.، ويالامانتشي، أ. (2025). "يُظهر مستخلص جذر نبات الهليون العنقودي المعياري CL22209 تحسنًا في مورفولوجيا المبيض، وانتظام الدورة الشهرية، والمؤشرات الأيضية لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض في تجربة عشوائية مضبوطة". مجلة أبحاث الغذاء والتغذية، 69، المقالة 13244. متاح على الرابط: https://doi.org/10.29219/fnr.v69.13244
ياداف، ب.، ياداف، س.، فيدورورو، س.س.، وكوماري، ج. (2025). "التقييم السريري لـ CL22209، وهو مستخلص موحد ومسجل الملكية من نبات الهليون العنقودي، لتخفيف أعراض انقطاع الطمث وأعراض الدورة الشهرية لدى النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث: دراسة عشوائية مزدوجة التعمية مضبوطة بالغفل". الأغذية الوظيفية في الصحة والمرض، 15(7)، ص 415-443. متاح على الرابط: https://doi.org/10.31989/ffhd.v15i7.1684
إخلاء مسؤولية: لم يتم تقييم هذا البيان من قبل الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية (EFSA) أو إدارة الغذاء والدواء الكورية (KFDA) أو إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). هذا المنتج ليس مخصصًا لتشخيص أي مرض أو علاجه أو الوقاية منه. على الرغم من أن المعلومات المقدمة تستند إلى مراجع موثوقة، إلا أننا لا نقدم أي ادعاءات أو ضمانات محددة. من المهم استشارة طبيبك للحصول على نصائح وإرشادات شخصية تتعلق بصحتك.
