هل يُمكن أن يُساعد التريبولوس تيريستريس في تعزيز هرمون التستوستيرون؟

8 أيار 2025

Byمشرف

مقتطفات نباتية موحدة

نبات تريبولوس تيريستريس (TT)، المعروف أيضاً باسم نبات الشوك أو جوكشورا أو رأس الماعز، هو نبات صغير مورق ينمو بكثرة في أجزاء من أوروبا وآسيا وأفريقيا والشرق الأوسط. ولعدة قرون، لعب دوراً هاماً في الطب الصيني التقليدي والأيورفيدا الهندية كمنشط عام للحيوية وصحة الجهاز البولي التناسلي والرفاهية الجنسية. وفي السنوات الأخيرة، حظي باهتمام واسع النطاق كمكمل غذائي، لا سيما بين الرياضيين والرجال الذين يسعون إلى تحسين الأداء البدني والصحة الإنجابية.

الاستخدامات التقليدية والتركيبة النشطة بيولوجيًا

يحتوي نبات التريبولوس تيريستريس على أكثر من 70 مركباً، وتُعدّ الصابونينات الستيرويدية (وخاصةً بروتوديوسين) والفلافونويدات من أهمّ المكونات النشطة. ويختلف تركيب هذا النبات باختلاف المنطقة الجغرافية التي ينشأ فيها، حيث تنتج مناطق مختلفة نباتات بمستويات متفاوتة من المركبات النشطة. ويحتوي جذر النبات وثمرته على أعلى تركيز من هذه المواد النشطة بيولوجياً، والتي يُعتقد أنها مسؤولة عن فوائده الصحية المزعومة.

تقليديا، تم استخدام TT لمجموعة متنوعة من الحالات بما في ذلك:

علاج الصعوبات الجنسية
تعزيز الحيوية والطاقة
معالجة اضطرابات الجهاز البولي التناسلي
دعم صحة القلب والأوعية الدموية
تقليل الالتهاب والألم المزمن

الفوائد الصحية لنبات تريبولوس تيريستريس

1. الرغبة الجنسية والوظيفة الجنسية

قد يكون لنبات تريبولوس تيريستريس دور في تعزيز الرغبة الجنسية. تشير الدراسات إلى أن الرجال الذين يعانون من انخفاض الرغبة الجنسية والذين تناولوا جرعة تتراوح بين 750 و1,500 ملغ يوميًا لمدة شهرين شهدوا زيادة تصل إلى 79% في رغبتهم الجنسية. وبالمثل، أفادت حوالي 67% من النساء اللواتي يعانين من انخفاض الرغبة الجنسية بتحسن ملحوظ بعد تناول جرعة تتراوح بين 500 و1,500 ملغ يوميًا لمدة 90 يومًا.

ارتبطت هذه العشبة أيضًا بتحسن الرضا الجنسي والإثارة لدى النساء. مع ذلك، تتباين نتائج علاج ضعف الانتصاب لدى الرجال، حيث لم تجد بعض الدراسات أي فوائد عند تناول جرعة 800 ملغ يوميًا، بينما أفادت دراسات أخرى بتحسن الانتصاب والرضا عند تناول جرعة أعلى تبلغ 1,500 ملغ.

خلاصة القول: قد يُساعد التستوستيرون على تحسين الرغبة الجنسية لدى كل من النساء والرجال، خاصةً عند تناول جرعات عالية، لكن فعاليته في علاج ضعف الانتصاب لا تزال غير مؤكدة. هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث عالية الجودة لتأكيد فوائده على الصحة الجنسية.

2. الصحة الإنجابية

قيّمت هذه المراجعة المنهجية والتحليل التلوي تأثيرات نبات تريبولوس تيريستريس (Tribulus terrestris L. ) على الخصوبة والنشاط الجنسي باستخدام 30 دراسة قبل سريرية وسريرية. وقد أظهرت النتائج أن نبات تريبولوس تيريستريس يحسن بشكل ملحوظ تركيز الحيوانات المنوية وحركتها وحيويتها لدى كل من البشر والنماذج الحيوانية. كما أنه يعزز مؤشرات الأداء الجنسي، مثل معدل التزاوج وتكرار الإيلاج، مع تقليل فترة الكمون لدى القوارض المخصية والقوارض السليمة.

بينما أظهر TT تأثيرات متباينة على مستويات هرمون التستوستيرون، والهرمون الملوتن، والهرمون المنبه للجريب، كانت خصائصه المثيرة للشهوة الجنسية واضحة. يُحتمل أن يُسهم المركب النشط بروتوديوسين في هذه التأثيرات من خلال نشاطه المضاد للأكسدة، وتنظيم أيونات الكالسيوم، ومسارات أكسيد النيتريك. يُظهر TT إمكانات واعدة في مجال الصحة الإنجابية للرجال.

3. دعم التمثيل الغذائي والقلب والأوعية الدموية

قد يدعم نبات تريبولوس تيريستريس صحة القلب والتمثيل الغذائي. فإلى جانب شهرته في تعزيز الرغبة الجنسية، قد يُقدم تريبولوس تيريستريس فوائد لصحة القلب وتنظيم مستوى السكر في الدم. في دراسة سريرية شملت 98 امرأة مصابة بداء السكري من النوع الثاني، أدى تناول 1,000 ملغ من تريبولوس تيريستريس يوميًا لمدة ثلاثة أشهر إلى انخفاض ملحوظ في مستويات كل من سكر الدم والكوليسترول مقارنةً بمجموعة تناولت دواءً وهميًا.

وبالمثل، تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن العشبة قد تساعد في خفض نسبة السكر في الدم، وحماية الأوعية الدموية من التلف، ومنع ارتفاع الكوليسترول.

ورغم أن النتائج الأولية مشجعة، وخاصة بالنسبة للأشخاص المصابين بالسكري، إلا أن هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات البشرية لتأكيد هذه التأثيرات وتحديد الجرعة المناسبة.

الآن، السؤال الأكثر شيوعًا:

هل حقا نبات التريبولوس تيريستريس يعزز هرمون التستوستيرون؟

يُسوّق نبات تريبولوس تيريستريس غالبًا كمُعزز طبيعي لهرمون التستوستيرون. وتعتمد الآلية المقترحة على مركبات الصابونين الستيرويدية، وخاصةً بروتوديوسين، التي تُحفز هرمون اللوتين (LH)، الذي بدوره يُرسل إشارة إلى الخصيتين لإنتاج المزيد من التستوستيرون. وتُشكل هذه النظرية أساسًا للعديد من الادعاءات المتعلقة باستخدامه في المجال الرياضي وكمال الأجسام.

ومع ذلك، فإن الأدلة السريرية تحكي قصة مختلفة.

أظهرت مراجعة شاملة لاثنتي عشرة دراسة سريرية بشرية شملت أفرادًا أصحاء وأفرادًا يعانون من خلل وظيفي جنسي (تتراوح أعمارهم بين 12 و14 عامًا، ومدة تتراوح بين يومين و60 يومًا) عدم وجود زيادة ثابتة أو ملحوظة في مستويات هرمون التستوستيرون بعد تناول مكملات TT. ولوحظت بعض التأثيرات المتواضعة في فئات فرعية - مثل النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، حيث أفادت تجارب محدودة بزيادة مستويات هرمون التستوستيرون وتحسن الوظيفة الجنسية - إلا أن هذه النتائج غالبًا ما كانت مقيدة بصغر حجم العينات وانخفاض جودة الدراسة.

مقارنة الدراسات الحيوانية والبشرية

أجرت مراجعة منهجية نُشرت عام ٢٠١٤ في مجلة المكملات الغذائية تقييمًا للدراسات الحيوانية والبشرية. وبينما أظهرت بعض التجارب على الحيوانات زيادات في هرمون التستوستيرون، لم تُثبت الدراسات البشرية - ما لم تُستخدم تركيبة متعددة المكونات - هذه النتائج. يشير هذا إلى أن الفوائد الفسيولوجية الملحوظة لـ TT قد تكون مرتبطة بنشاط أكسيد النيتريك أو المسارات غير الهرمونية أكثر من ارتباطها بزيادة هرمونية حقيقية.

السلامة والآثار الجانبية

تشير معظم التجارب السريرية إلى أن مستخلصات ومكملات TT تسبب آثارًا جانبية ضئيلة، وهي عمومًا جيدة التحمل. ومع ذلك، توجد تقارير متفرقة عن السمية، وقد أظهرت الدراسات المختبرية آثارًا محتملة سامة للخلايا، وسمية للجينات، ومُعطِّلة للغدد الصماء، على الرغم من أن أهميتها بالنسبة للبشر لا تزال غير واضحة. تتراوح الجرعات الشائعة في الدراسات السريرية بين 750 و1,500 ملغ يوميًا، وتُعتبر جرعة 750 ملغ الجرعة الأكثر دراسة.

استنادًا إلى الأدلة العلمية الحالية، لا يبدو أن نبات تريبولوس تيريستريس يزيد مستويات هرمون التستوستيرون بشكل ملحوظ لدى البشر، على الرغم من الادعاءات التسويقية الشائعة التي تُشير إلى عكس ذلك. وبينما تُظهر بعض الدراسات المحدودة تأثيرات طفيفة لدى فئات سكانية مُحددة، فإن غالبية الأبحاث المُصممة جيدًا تُشير إلى تأثير ضئيل أو معدوم على مستويات هرمون التستوستيرون، لا سيما لدى الرجال الأصحاء والرياضيين.

ومع ذلك، قد يُقدّم العلاج بالتستوستيرون فوائد تتجاوز تعزيز التستوستيرون، لا سيما فيما يتعلق بالوظيفة الجنسية والصحة الإنجابية وبعض المعايير الأيضية. ويبدو أن هذه التأثيرات تحدث من خلال آليات مستقلة عن تعديل التستوستيرون، وربما تشمل مسارات أكسيد النيتريك وخصائص مضادة للالتهابات.

بالنسبة للأفراد الذين يسعون لتعزيز هرمون التستوستيرون طبيعيًا، لا تدعم الأدلة الحالية فعالية TT كخيار. على الراغبين في استخدام TT لفوائده المحتملة الأخرى استشارة مقدمي الرعاية الصحية قبل تناول المكملات الغذائية، خاصةً مع تفاوت جودة وتركيب المكملات الغذائية التجارية.

إخلاء مسؤولية: لم يتم تقييم هذا البيان من قبل الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية (EFSA) أو إدارة الغذاء والدواء الكورية (KFDA) أو إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). هذا المنتج ليس مخصصًا لتشخيص أي مرض أو علاجه أو الوقاية منه. على الرغم من أن المعلومات المقدمة تستند إلى مراجع موثوقة، إلا أننا لا نقدم أي ادعاءات أو ضمانات محددة. من المهم استشارة طبيبك للحصول على نصائح وإرشادات شخصية تتعلق بصحتك.

مرجع: